【心理健康】日喀则市公安局心理健康服务团队组织开展“新征程 ‘心’开始”活动

      为深化公安队伍的人文关怀，提升民辅警心理韧性与职业荣誉，近日，日喀则市公安局心理健康服务团队以“新征程  ‘心’开始”为主题，面向来自基层一线单位的参训民警和2024年入职前培训的警务辅助人员开展了心理健康服务活动，旨在帮助战友们更好的调节情绪，以积极的心态面对各类挑战。

      活动中，精心设计了心理健康讲座、团体心理行为训练两个环节。讲座中，教员结合日常工作和生活中的小细节，用通俗易懂的方式传授情绪调节的有效方法，现场互动问答环节更是引发了大家的强烈共鸣。

      在团体心理行为训练环节，通过热身活动巧妙地打破了彼此之间的隔阂，迅速组建出四支充满活力的小队，进行了“极速解码”活动。活动初期，队员们略显拘束，但随着任务的推进，相互之间的默契逐渐形成，思维碰撞的火花不断闪现。最终，在大家的共同努力下，各小队顺利达成目标。

      此次心理健康服务活动成效显著，通过科学的方法与专业的指导，及时识别并干预可能存在的心理困扰与压力问题，帮助参训学员建立起积极向上的心态和有效的自我调适机制。