凌晨五点半，天还没亮透。

老张醒了。他想翻个身再眯一会儿，但后脑勺又胀又沉，像有人拿根绳子勒着。他揉了揉太阳穴，没当回事：“昨晚睡得挺早啊，怎么还这么累。”

他撑着床沿慢慢坐起来，眼前一阵发黑。缓了十几秒，才看清地板。

他习惯性地没告诉老伴。洗漱的时候，他对着镜子看了看，脸色发红，眼白里有点血丝。他心想：“可能是最近酒喝多了。”

七点，他下楼遛弯，碰到邻居老李。老李说：“你脸色不太好啊，量量血压呗？”

老张摆摆手：“我身体好着呢，就是没睡好。”

他不知道的是，他的血管，正在承受一整夜的高压。他更不知道的是，很多像他一样“觉得没事”的人，某天早晨倒下去，就再也没起来。

这不是吓唬你。这是急诊室里，每个冬天都在上演的画面。

一、早晨，是一天里血压最危险的时段

人的血压，一天不是平稳的。

正常人的血压像一条波浪线：白天高、晚上低、早晨开始爬升。这叫“昼夜节律”。

但对高血压患者来说，这个节律会失控。早晨血压爬升得特别猛、特别高，医学上叫“晨峰现象”。而心梗、脑出血、猝死，都高发在早晨这个时段。

所以早晨，是高血压患者一天里最危险的窗口。你起床时的那点头晕、心慌、后脑勺发沉，可能不是“没睡好”，是血压正在冲高峰。

二、高血压的人，早晨常有这5个表现

1）早上起来头晕、头胀、后脑勺发沉

如果你睡够了，早上起来还是头晕、头胀，尤其是后脑勺发沉、发紧，像戴了个紧箍咒——这可能是血压高的信号。因为血压升高时，脑血管压力增大，最容易出现的就是后脑勺胀痛。

偶尔一次没事，但如果连续好几天早晨都这样，别拖，量个血压。

有没有高血压，看起床状态就知道？高血压的人，早晨常有这5个表现