人这一生，最不能面对的两种离开就是生离和死别。离婚虽然也会让人难过，但是那是两个人主动分开的，心里还留有选择和退路的空间。“丧偶”不是“结婚”，不是因为一个人突然就离开了，“丧偶”的时候是前一天还在身边的人已经永远地告别了。

不管夫妻一起生活了多少年、四十年，即使平时也会拌嘴、会有不顺心的日子，在另一半走后，原本熟悉的生活还会像被掏空一样。家里安静下来的时候，吃饭的时候少了一个搭伴的人；遇到事情的时候少了一个可以商量的人；身体不舒服的时候也少了一个人照应。

到晚上之后，“床还是那张床”，“房间还是那个房间”，但是身边的座位空着，心里也是跟着空了一块。

“丧偶”的人常常长时间无法走出来。有的人整天被困在回忆中，一遍遍地思考过去的事情；有的人把所有的希望都寄托在子女身上，变得敏感、小心，生怕自己被嫌弃；还有的人因为孤独和心软而轻易相信别人，并最终将存款、房子和晚年生活都卷入了麻烦之中。

但是丧偶并不是人生就此终结。伴侣离去之后的生活需要重新安排起来，但是重新安排并不意味着只能被动地过日子。往后的路怎么走，首先应该记住的不是用余生来惩罚自己。

相伴半生的人突然离开，悲伤、想念和不舍都是很自然的事情。

你会看着旧照片发呆，在摸着曾经用过的东西的时候迟迟不肯收起来，也会不断地问自己如果当时多照顾一点、如果早点去检查、如果少让他操心一些会怎样。这些念头很难一下子停下来，但是后悔并不能改变已经发生的事。把自己关在过去里不去做饭不去收拾整夜睡不着身体越来越差看起来是在守着一段感情其实是在慢慢耗尽自己。

伴侣离开后，最难熬的真不是一个人吃饭、而是不知道余生该怎么过：真正要守住的是自己的身体