先讲一位同行的来访者。这位同行在英国执业，案例发表在英国心理学会的刊物上。

化名Chloe，四十多岁，伦敦金融行业，两个青春期孩子的妈妈。

她每次视频咨询都准时，妆容整齐，谈吐得体，永远带着礼貌的微笑。

她反复强调自己“挺好的”（fine），“还行”（doing well）。

同行说，最让她在意的是一个细节：Chloe 说，她有时候会在公司楼下坐半个小时，才有力气走进去。

然后她说了一句话：“所有人都觉得我很好。”

第三次咨询，谈到第二十分钟，她的语气和身体终于连不上了——嘴上还在说没事，声音是平的，肩膀是垮的。

咨询师停下来，只说了一句：“我看到的你，好像和你说的不一样。”

她哭了。然后承认——这种疲惫和不快乐，已经很多年了。

她不敢让丈夫和朋友看到，怕自己看起来像个失败者。

国内咨询也有几乎一模一样的版本。

某机构接诊过一位“人生赢家”式的来访者：名校毕业，年薪很高，团队带得井井有条，家庭和睦。

五年里他靠咖啡和意志力超负荷运转，下班独处后瞬间沉默，夜夜失眠，凌晨两三点就醒，以前热爱的运动再也提不起兴趣。

量表测出来，中度抑郁。

而他的社会适应量表，接近满分。

你身边可能就有这样的人。或者，你就是。

绩效全优，从不请假，团建时笑得最响，消息秒回，交代的事永远有着落。

但是只有你自己知道：那一切都像自动导航，笑是导航里的笑，靠谱是惯性里的靠谱。

最累的人，往往不是加班最多的人，是不能倒下的人。

这里有一个问题，我们必须看仔细：为什么这种人，往往要等到崩溃的那天，才被周围人发现？因为他们发出来的信号，全都长着正常的样子。

这种状态有个名字。它不是矫情，不是想太多，它被叫作高功能抑郁。

最危险的员工，是从不叫苦的那个——高功能抑郁的识别手册