焦虑和懊恼，最浪费生命的两件事
芙蓉营养师
2026-09-20 19:53
发布于广东
健康领域创作者
问AI
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从自我否定转向温柔悦己有哪些可行路径？
千万不要在任何意义上，
形成自我否定与怀疑，
因为我们不需要毫无质疑地，
接受任何人的建议。
如果可以在保持当下的心灵平静，
且在未来不反复懊恼和悔恨的情况下，
那么任何一段时光都是值得的。
陷入焦虑和懊恼并无法自拔，
是我个人能够想象到的唯一浪费生命的方式。
认同，摘录。