【来源：健康松原】
2026年9月20日是第38个“全国爱牙日”，今年爱牙日的宣传主题是“健康口腔 健康生活”，副主题为“少年护牙筑根基，老年健齿享安康”。这道出了口腔健康的真谛：爱牙护牙是一辈子的事，重点呵护两头，就能撑起整个生命周期的健康防线。
少年时期，是筑牢口腔健康根基的关键阶段。儿童在6至12岁期间正是乳、恒牙交替阶段，新萌出的恒牙将伴随儿童今后一生。对于口腔健康来说，这个阶段有两件事至关重要：一是给新萌出的恒磨牙做窝沟封闭，如同为牙齿穿上“铠甲”，能有效预防儿童最常见的窝沟龋；二是学会科学使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线清洁牙缝。若发现牙齿拥挤、地包天等问题，也应在这一“黄金期”及时矫正。预防并消除威胁牙齿健康的各种隐患，才能为今后的口腔健康筑牢根基。
步入老年阶段，护牙的重点转向“持久战”。随着年龄增长，口腔中唾液分泌减少、牙龈萎缩、牙根外露，让老年人的口腔环境更为复杂、脆弱。牙周病、根面龋、牙缺失是威胁老年人口腔健康的常见疾病。所以，保护好剩余的天然牙，及时修复缺失牙，护理好义齿，是晚年生活质量的保障。老年人除了每天早晚两次刷牙外，还应配合使用牙线、牙缝刷等口腔清洁工具仔细清洁牙缝与牙齿根面。佩戴活动假牙者，每次餐后应清洗假牙，睡前取下假牙让口腔得到休息。通过有效防治牙周病和根面龋，可以让老年人实现到80岁拥有至少20颗能正常行使咀嚼功能牙齿的目标。
此外，所有人都应养成每年至少一次口腔检查的良好习惯，及时预防、干预口腔疾病的发生、发展。
一口好牙
是少年儿童健康成长的保障
也是老年人安享晚年的福气
呼吁大家
从我做起
让爱牙护牙习惯
贯穿于我们生命的全周期
为健康生活打下坚实根基
来源：健康天津
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