潮新闻客户端 徐连生
谌老师一篇《哆哆嗦嗦看牙医》，在晚潮聊天群里一石激起千层浪，瞬间引发热烈讨论。她和先生就诊看牙的亲身经历，勾起一众文友的强烈共鸣。文字风趣幽默，叙述看似风轻云淡，细细品读，却耐人回味。
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志浓看到文章，忽然想起那句家喻户晓的广告语：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！”想必不少人都耳熟能详。益飞说起往事，高中毕业第二年，他报名参军，初检获评甲级身体，本有机会成为一名潜艇兵。可到宁波参加复检时，医生检查口腔，发现上下牙齿咬合处，能塞进一根火柴梗，存在咬合缝隙，就因为这一点遗憾落选。谌老师随即提醒，牙齿咬合不佳的人更要留心，极易患上牙周炎。
益飞接着诉说自己的烦恼，门牙蛀了，前往牙科修补。医生打磨牙体后补上材料，没过多久补牙材料就脱落，再次复诊修补，反复打磨之后，补好的地方依旧脱落，好好的门牙，生生变成了豁牙。该不该继续补、如何修复，成了他心头难题。群里文友纷纷献计献策，满是暖心关切。
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在晚潮这个大家庭里，大家早已不分你我，如同知心老友、一家人。益飞心态豁达，还俏皮自嘲：“大不了日后镶两颗门牙，做成金牙，闪闪发亮！”拥有这份乐观心境，想来胃口定然不会差。交流之中，谌老师俨然像半个牙医，给出的护牙建议中肯实在，自成一套护牙心得，值得大家参考学习。
一口牙齿的好坏，遗传因素固然重要，但后天的养护更为关键。护齿要从娃娃抓起，这话一点不假。孩童大多偏爱甜食，糖吃多了极易蛀坏牙齿。孩子换牙阶段，家长更要多加留意。部分牙齿问题虽可后期矫正，但最根本的，还是日常养护。坚持早晚刷牙、饭后漱口，从小养成良好口腔习惯，才能守住一口好牙。
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志浓还提醒大家，不少人存有误区，觉得年老之后直接装全口假牙就行，索性把残存的牙齿全部拔掉。万万不可如此，一旦牙齿全部拔除，牙龈会快速萎缩，面容也会骤然显老。我家中两位老人都配有假牙，真牙哪怕再差，不到万不得已千万别拔。忠安一句感慨更深刻：“牙疼不是病，疼起来要人命。”我心生感悟，牙齿是人体最坚硬的器官，却常常最先脱落；舌头柔软，反倒能够相伴一生。刚与柔、强与弱，从来都是相对而言，耐人深思。
文友们笑谈，一口完好的牙齿，堪比一辆宝马车。这话并非夸张。不管是补牙还是种植牙，动辄成千上万已是常态。谌老师分享了身边事例，她一位退休同事做全套牙齿修复，前后花费十五万元，可不就是一辆迷你宝马的价钱。细细想来，牙好，胃口才好，这句朴素的话，永远是生活的真理。
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我问豆包，护齿重点是什么？它给出了比较靠谱的参考建议：坚持早晚刷牙，配合牙线清理牙缝残渣，每年洗牙一次，定期口腔检查。少吃甜食、碳酸饮料，少用牙齿咬硬物。有牙周炎、牙龈出血要尽早诊治，不要拖到牙齿松动。缺牙及时修复，避免邻牙倾斜、牙龈萎缩。发现蛀牙尽快补牙，切勿等到疼痛难忍再就医。养护贵在坚持，口腔健康才能保障好胃口。
牙齿陪伴我们一日三餐，咀嚼人间烟火，是身体健康的第一道关口。爱护牙齿不能拖延，既要从小重视，坚持养护，成年人也不能疏于防护。不要等到牙齿松动脱落，才想着补救，到那时再多遗憾也于事无补。好好守护一口牙，吃得香甜，身心安康，方能好好品味世间万千滋味。
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完稿于2026年9月12日月河之畔。
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