开学季孩子视力告急？医生来支招！

暑假期间，不少孩子因长时间使用电子产品，视力明显下降。当家长察觉异常时，近视度数往往已经明显上涨。为此，记者专访伊州区西河街道卫生服务中心门诊医生周玉华，针对开学季儿童视力下降问题开展科普解读。

伊州区西河街道卫生服务中心门诊医生周玉华介绍，假期里孩子近距离用眼时间大幅增加，户外活动严重不足，眼睛睫状肌长期紧绷。开学后学习任务加重，用眼负荷进一步加大。起初可能只是视疲劳、假性近视，若未及时干预，短时间内就会发展为真性近视。发现越晚，发展为高度近视的风险越高，不仅影响学习，还会给眼底健康埋下隐患。

周玉华提醒家长，出现以下情况时，务必带孩子到医疗机构做专业视力检查：

1.看远处习惯性眯眼、歪头，凑近才能看清；

2.频繁揉眼、眨眼，经常诉说眼睛酸胀、头晕；

3.上课看不清黑板，抄写笔记经常漏字、跳行。

周玉华建议，孩子们在开学前应优先完成一次全面视力筛查，建立儿童视力档案，监测远视储备情况，做到早筛查、早发现、早干预。日常使用电子产品单次不应超过20分钟，每天累计不应超过1小时；近距离用眼20分钟后，应抬头望远至少20秒，放松眼部肌肉；每天尽量保证2小时户外活动；学习时坚持端正读写姿势；同时规范补充维生素A和维生素D，助力视网膜发育，缓解眼干不适。