2026天定山·山里院子
长春莲花山半程马拉松
将于9月6日(星期日) 上午7:30
鸣枪开跑
为确保您拥有一次安全
顺畅、愉快的参赛体验
请查收这份参赛指南
一、领物须知
请各位选手合理安排行程，在以下规定时间内前往领取：
9月4日（周五）：上午 9:00 - 下午 19:00
9月5日（周六）：上午 9:00 - 下午 21:00
⚠️ 重要提醒：比赛当日（9月6日）早上不设置参赛物资领取！ 请大家千万不要跑空，务必提前安排好领物时间。
领物地点
领物出行方式
为了方便大家抵达领物现场，组委会提供了以下交通指引：
⚠️ 说明：需坐接驳车前往博览会现场的参赛选手免费乘坐 。
公交车接驳安排：
⚠️ 自驾/打车：直接在导航软件中定位“天定山邻里中心”即可。
领物流程
领取物资时，参赛选手须提前在线上签署《参赛声明》，领物时持本人身份证原件（或其他有效证件原件）现场打印领物小票，人证不一致者将被拒绝发放参赛物品：
代领说明
本届赛事支持代领，请代领人严格按照以下流程操作：
第一步：代领人需提前下载《代领委托书》表单。
第二步：务必将委托书打印为纸质版，按提示如实填写各项信息，并认真核对全部内容及所需材料，确保准确无误。
第三步：代领人须携带以下材料，前往人工通道办理领取；被代领人的《代领委托书》（纸质版），代领人及被代领人双方的证件复印件。
⚠️ 代领避坑指南：
信息填写错误、证件照片模糊不清、格式不符合要求，均会导致无法办理。现场不受理临时代领！ 请务必提前完成委托手续。一经提交代领申请，即视为选手本人确认委托。物资领取后不再补发，请谨慎操作。
二、交通接驳指南
比赛日接驳车安排
⚠️ 说明：参赛选手凭号码布免费乘坐，接驳车在行驶途中不停车。
赛前接驳车安排：
PART 01
行驶路线：东方广场地铁站D口（吉林大路）➞ 劝农大街与林海路交叉口
上车点：东方广场地铁站D口（吉林大路）
（扫描下方实景图二维码即可导航↓）
下车点：选手在劝农大街与林海路交叉口下车后，步行约100米到比赛起点。
赛后接驳车安排：
PART 02
上车点：劝农大街与林海路交叉口
（扫描下方实景图二维码即可导航↓）
下车点：选手在东方广场地铁站A口下车后即可换乘地铁2号线。
比赛日摆渡车安排
自驾选手
停
车区摆渡车安排：
PART 01
赛前摆渡安排：
赛后摆渡安排：
赛后区摆渡车安排：
PART 02
一、赛后离场摆渡车安排：
（赛后离场摆渡示意图）
赛事停车区示意图
及行驶路线、离场流线说明
⚠️ 说明：
1.赛前凭号码布或提供报名信息，自驾选手车辆从长吉南线经劝农大街进入世茂莲花小镇停车区（林海路和春棠街沿线）依次停放，其他车辆一律不许进入此区停车;无法提供号码布的选手车辆禁止驶入。
2.赛后离场的选手自驾车须从前崔家沟方向经雪场西环路至长吉南线离场，非应急车辆禁止从劝农大街行驶。
三、参赛指南
1.比赛日时刻表：
2026年9月6日(星期日) 上午7:30发枪
6:00-7:15 A/B/C区参赛选手入场、存衣
7:30 A/B/C区参赛选手起跑
8:50-9:55 颁奖仪式
10:30 半程马拉松关门时间
11:00 结束取衣区服务
2.比赛起点时间、地点：
比赛时间：2026年9月6日7:30
起点位置：力旺孔雀林
3.气象专报：
预计本周（2026 年 9 月 1 日 - 9 月 6 日），我市天气趋势是：气温稍低，降雨明显偏少。全市平均气温 18.5℃左右，比常年同期 19.1℃稍低。全市基本无降雨，比常年同期 16.3 毫米明显偏少。
4.医疗救护：
（1）组委会在起点、比赛路线沿途及终点设立固定医疗站；
（2）组委会在赛道沿途设立移动 AED 医疗救援服务:
（3）组委会在赛道沿途设置医疗观察志愿者，协助医疗救护和维护比赛秩序，参赛运动员可随时向他们请求帮助;
（4）在比赛中，若参赛运动员丧失意识，则自动委托组委会的医护人员和医疗观察志愿者采取一切手段进行急救。包括但不限于 CPR 心肺复苏、AED体外除颤、租用车辆或航空工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由运动员本人承担。概不追究参与施救的医护人员、医疗观察志愿者及赛事组委会工作人员的任何法律和经济方面的责任;
（5）在比赛中，医疗站、急救车医护人员以及急救队员有权根据参赛运动员的状况判断并中止其继续参加比赛，参赛运动员必也服从医护人员及急救队员的安排。任何在赛道上的医护人员若要求参赛运动员退出比赛，该运动员必须立即停止比赛并离开赛道，如参赛运动员不听从医护人员、急救队员建议，仍坚持参赛产生的，一切后果及责任将由运动员本人承担。
5.号码布核验：
参赛选手进入集结区域前，请主动出示本人号码布，工作人员将完成现场核验。号码布是参赛资格的重要凭证，请勿折叠、涂改、损毁，严禁转让、代领替跑。无号码布或凭证不符者，不予进入赛事集结区。核验完成后，请有序通行，前往指定区域等候开赛。
6.存衣：
比赛当日6:00-7:15,参赛选手可在起点指定区域按号段寄存个人物品。衣物需装在组委会发放的参赛包中，参赛包外贴附与参赛运动员本人参赛号码一致的小号码布。不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、各类银行 卡、平板电脑等),若发生损坏或遗失等后果均由参赛运动员本人承担。
7.比赛检录：
（1）检录时间:2026年9月6日上午6:00-7:15，选手需在规定的时间内，到相应区域进行检录;
（2）按比赛检录:所有选手必须将组委会统一发放的内含感应计时芯片的号码布正确佩戴在胸前显著位置，至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录集结，检录将于赛事开始前15分钟截止;
（3）分区起跑:按参赛选手在中国马拉松信息平台公布的2024年1月1日至2026年5月28日期间举办认证可查询的马拉松项目或半程马拉松项目的最好成绩作为分区依据，赛前参赛运动员根据参赛号码布分区信息检录进入指定区域集结。分区设置及分区规则赛前在官方公众号发布。组委会在每个分区前设置分区地毯，参赛选手须严格按照参赛号码布分区信息检录入场。在比赛发令后，参赛选手必须先通过所在分区地毯，再依次通过前方分区地毯和起点计时地毯参赛成绩方为有效;
（4）不允许后区进入前区越区起跑，前区可进入后区起跑。如违反则取消该参赛选手成绩和排名。
8.发令：
采用一枪发令同时起跑的办法。如果参赛者无效起跑，不会被叫停，裁判将取消其参赛资格。
9.起点布局图：
10.比赛计时：
（1）组委会为所有参加半程马拉松项目的运动员提供感应计时服务，感应计时芯片将在运动员通过起点开始计时(净计时)；
（2）在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时感应地毯运动员在跑进过程中，必须依次通过所有的地面计时感应地毯并在关门时间内完成比赛。如缺少任何一个计时点的成绩或两个计时芯片在除起点外的其他计时感应地毯的成绩误差小于 0.1秒，将对运动员成绩进行核查。如核查发现运动员存在违规，将取消该运动员的最终成绩并不予排名;
（3）计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收;
（4）非组委会指定的计时芯片，组委会将不承认赛会成绩。
11.关门时间：
保证您比赛的安全，赛事将限时对社会交通进行滚动封闭，比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间之后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，如您未跑完对应距离，须立即停止比赛，并退出赛道，以免发生危险。退出比赛的跑者可到沿途收容站搭乘收容车或自行选择公共交通到达终点取衣区。关门时间按自然时间计算，具体见下表：
12.起终点水站、赛道功能站点：
13.比赛路线图：
14.终点攻略：
终点位置：龙双公路与y099乡道交汇路口
为保障您及其他跑者的安全，冲过终点线后，请您不要在拱门处停留，按照现场指示牌及工作人员的引导向前走，快速通过。
15.领取完赛物品：
在规定的关门时间内（3小时）完成赛事的跑者，可凭号码布领取完赛奖牌及完赛包。
16.取衣：
终点取衣服务截止时间为11:00,请运动员务必在此时间前取回寄存的物品。如 晚于赛事服务截止时间没有领取，可于赛后3天内到赛事组委会领取(如需邮寄，产生 的费用由运动员本人承担)。逾期未领取的物品，组委会将按无人领取处理。
17.赛后恢复区：
组委会在终点设置了拉伸区、选手休息区、嘉年华区，您可自行前往体验。
18.终点布局图：
19.直播预告：
本次赛事由人民日报直播、9家主流媒体同步转播。全程实时全景呈现2026天定山·山里院子长春莲花山半程马拉松赛事盛况。
注意事项
◎温馨提醒：赛事前夜至开赛清晨气温偏低，建议休息时做好防寒保暖，适当增添被褥衣物。起跑时段体感温度较低，赛前务必充分热身；可自备防风外套或一次性雨衣，赛后废弃物请交由工作人员统一回收，勿随意丢弃。参赛前请客观评估自身身心状态。
◎参赛装备：请选择专业运动服饰、跑鞋与运动袜参赛。推荐携带轻薄长袖上衣、压缩裤、手套、空顶帽、魔术头巾、袖套等保暖配件，尽量避免上脚全新跑鞋，防止途中磨脚受伤。
◎赛前饮食：赛前用餐遵循「产气少、体积小、少油少粗纤维、高热量」的原则，补充碳水与优质蛋白，例如全麦面包、燕麦、水煮蛋。建议开赛2小时（5:30）完成早餐，减轻肠胃负担。
◎赛前热身：抵达起点集结区后再开展完整热身，以关节活动、肌肉拉伸为主。低温环境建议热身时长控制在8‑10分钟，把握热身节点，避免过早拉伸导致身体失温变冷。
◎赛中注意事项：起跑阶段放缓配速，循序渐进找到奔跑节奏。途经饮水站、补给站及时补水补能。全程留意自身身体感受，不强行坚持。一旦出现头晕、腹痛、乏力、肌肉酸痛等不适，请立刻停止跑步，向赛道医护人员、志愿者求助。
◎赛后防护：跑完后体温下降速度快，容易受凉感冒。赛前备好干爽保暖的速干换洗衣物，冲线后尽快擦干身体更换干衣，及时补充水分、电解质与能量，帮助身体恢复。
来 源：长春莲花山度假区旅游局
编 辑：杨美娜
初 审：陈思秀
复 审：袁 博
终 审：谢晓晖