深圳一位企业退休人员，37.58年的缴费年限，个人账户攒下283370.02元，60岁退休后每月领到11087.91元养老金。 这个数字背后，是一张由六项待遇拼成的核定单，也是长缴费、高基数和深圳地方政策共同作用的结果。
深圳企业职工的养老金，并不是简单的"基础养老金+个人账户"两笔钱。 按照《深圳经济特区社会养老保险条例》，1992年7月31日前参加工作的参保人，基本养老金由统筹养老金、个人账户养老金、过渡性养老金组成；如果退休前取得深圳户籍且在本市实际缴费满十年，还能额外享受调节金。 地方补充养老金则包括过渡性补助和地方补助。 这位退休人员的月待遇11087.91元，正是这六项加总而来的。
六项待遇的第一笔是统筹养老金5059.61元，占了总额的四成半。 计算公式并不复杂：(退休时计发基数11293元 + 指数化月平均缴费工资15631.77元)÷ 2 × 总缴费年限37.58年 × 1%。 这里的11293元，是深圳市人社局公布的2025年企业职工基本养老金计发基数，深圳作为计划单列市拥有独立的计发基数标准，比广东省同期9493元高出1800元。 37.58年的长缴费，叠加11293元的高基数，让这笔大头稳稳站住了。
第二项是个人的账户养老金2038.63元。 计算方式很直白：个人账户累计额283370.02元 ÷ 计发月数139。 60岁退休对应的计发月数是139个月，55岁是170个月，50岁是195个月。 28.3万余元的账户余额，意味着他职业生涯中长期的缴费基数都保持在较高水平，每月工资扣缴的8%及其累积利息，几十年下来汇成了这笔可观的储备。
第三项是过渡性养老金1866.68元。 这一笔专门照顾养老保险制度建立前就参加工作的人群。 公式是：指数化月平均缴费工资(老)13717.61 × 享受比例0.118 + 总缴费年限37 × 4 + 100。 这位退休人员1982年10月参加工作，踩中了1992年7月这个政策分界点，属于享受过渡性养老金的人群。
第四项是过渡性养老金调整额1020.47元。 这是新老办法对比后的差额补足：用新办法算出的过渡性养老金减去原办法金额，再乘以加发比例。 2021年至2025年这五年间，加发比例依次为30%、50%、70%、90%、100%，这位2025年4月退休的人员正好赶上第五年全额发放。 也就是说，2026年1月1日及以后首次领取基本养老金的深圳参保人，将统一按新办法计算过渡性养老金，不再有这笔"调整额"。
第五项是地方补助892.8元，这是深户独有的福利。 公式为：地方补充养老保险缴费年限 × 月平均缴费指数 × 18.5 + 20。 这位人员的地方补充养老保险缴费年限折算下来约34年，乘以平均缴费指数1.3842，再加20元，得出892.8元。 地方补充养老保险费由用人单位每月按职工缴费基数的1%缴纳，记入地方补充养老保险基金，职工个人不缴费。
第六项是过渡性补助209.72元，门槛更高一些。 需要退休前具有深圳户籍，且有1992年7月前的地方补充养老保险缴费年限，并符合1994年7月31日前在本市或经批准后调入本市的固定职工、合同制工人身份。 公式为：1992年7月前的地方补充养老保险缴费年限 × 月平均缴费指数 × 11 + 60。 这位人员118个月的地方补充缴费年限，乘以1.3842，乘以11，再加60，正好是209.72元。
把六笔钱加在一起：5059.61 + 2038.63 + 1866.68 + 1020.47 + 892.8 + 209.72 = 11087.91元。 这个数字不是天上掉下来的，它由四个支柱共同撑起：深圳11293元的企业职工计发基数、1.3842的较高缴费指数、37.58年的长工龄，以及深户身份带来的两项地方补充待遇。
换个坐标看会更清楚。 同样的缴费情况，如果挪到广州、佛山、东莞等省内其他城市，计发基数从11293元降到9493元，仅基础养老金这一项就会少约540元，月待遇预计掉到9000元上下。 如果留在深圳但非深户，地方补助和过渡性补助合计1102.52元就拿不到，月待遇也会掉到约9900元。 深圳的高计发基数和深户地方补充政策，是这座城市给长期建设者的一份实在回馈。
很多人关心，2026年退休会不会用新基数？ 按现行安排，2026年新基数公布前，当年退休人员暂按2025年的11293元预发，等新年度的计发基数公布后再重新核发待遇、补足差额。 所以这位2025年退休人员的核定单，对2026年上半年退休的深圳企业职工来说，依然是最贴近的参考样本。
缴费工资、缴费年限、参加工作时间、个人账户积累额、地方补充养老保险缴费年限以及退休时上年度社会平均工资，这几项因素共同决定了最终的养老金水平。 长缴多得、多缴多得，不是一句口号，而是写在每一项公式里的具体数字。
看着这张核定单，最打动人的其实不是11087.91元这个最终结果，而是451个月没有中断的缴费记录。 从1982年10月到2025年4月，近三十八年里，每一个月都有一笔钱悄悄进了养老账户，最终汇成了退休后安稳的月月到账。
你自己的缴费年限现在有几年了？ 个人账户里攒了多少？ 按照这套公式套一套，你退休时大概能领多少，心里是不是就有数了。