一、天气概况

近三天，宁波受降水云团影响，气温在22℃至31℃之间波动。9月1日至9月2日以中雨天气为主，9月3日雨势减弱转为小雨，风力总体维持在1至3级。近三天空气质量持续保持优级，空气清新，环境状况良好。气温呈现先平稳后小幅回升的趋势，湿度较大，公众请注意适时调整衣物，出行避雨。

二、每日天气

9月1日 中雨

气温24~29℃，东风1-3级。空气质量为优。今日紫外线较弱，户外活动无需特殊防晒，但降水伴随湿润空气，出门请记得携带雨具。

9月2日 中雨

气温24~30℃，白天东风1-3级，夜间北风1-3级。空气质量为优。雨水持续，路面湿滑，请行人注意防滑，驾车出行务必保持车距，减速慢行。

9月3日 小雨

气温22~31℃，白天北风1-3级，夜间西北风1-3级。空气质量为优。雨势较前两日有所收敛，建议您选择室内进行运动，若需外出，仍请备好雨具。

三、生活指南

近三天宁波多阴雨天气，气温由29℃小幅波动至31℃，体感闷热且潮湿。针对当前的穿衣需求，建议以短裙、短裤、T恤等夏季轻薄衣物为主，但考虑到降雨可能带来的体感变化，可常备一件轻薄短款外套。

受持续降水影响，近期不宜洗车。运动方面，鉴于户外地表湿滑，建议市民将健身安排在室内进行；若必须进行户外活动，请务必选择防滑性能好的鞋履，并随身携带雨具，以防降水带来的不便。因天气条件较易诱发过敏，且近期存在降水过程，建议户外出行时穿长衣长裤，以减少皮肤接触过敏原的风险。

特别提醒老年人、儿童及呼吸道敏感人群，虽然目前空气质量为优，但由于降温与降水交替，气温波动易引发呼吸道不适，请做好身体保暖，避免雨中长时间逗留。此外，户外活动时，虽紫外线辐射较弱，无需刻意使用高倍防晒，但长期户外作业者仍可使用SPF 8-12的防晒用品。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。