两场世预赛,让我们看到了NBA是怎么培养杨瀚森的

问AI · 杨瀚森从不适到硬朗的训练秘籍究竟是什么?

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杨瀚森用两场世预赛中的顶级表现,告诉世人为什么年轻球员有机会一定要走出去。


面对卡塔尔,他在不到20分钟的出场时间里拿下15分9篮板;面对身体对抗更加凶狠的黎巴嫩,他9投8中拿下19分9篮板,并在最后时刻完成绝杀。


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相比这些数据,更让人惊讶的是杨瀚森现在打球的方式。他的移动更快了,对抗之后不容易丢重心,篮下终结也更稳了。尤其面对黎巴嫩的归化中锋芬德伯克,杨瀚森一直都在主动寻找身体接触。


而这些变化,几乎都能在他过去一年的训练中找到答案。2025年刚进入NBA时,杨瀚森自己曾承认,美国的对抗强度让他很不适应,感觉自己的身体没有以前那么硬朗,篮下手感也受到了影响。


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于是这一年,他开始接受更加细致的针对性训练。不是简单地增重、练肌肉。


今年在洛杉矶特训时,训练师透露,他们会专门训练杨瀚森的身体对抗、冲击内线和反应速度;到了防守端,甚至会把一个挡拆拆开来练:什么时候干扰持球人、怎样防止顺下球员从身后超过,以及如何通过呼喊和队友完成防守沟通。


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NBA训练真正厉害的地方在于,不会简单地告诉一个球员“你的防守不好,所以回去练防守”,而是把比赛中出现的问题不断拆解,最后变成一个个可以被反复训练的细节。


开拓者教练组也曾透露,他们看过杨瀚森的每一场国家队比赛、每一个回合,以此观察他的成长和比赛表现。选秀时杨瀚森最大的卖点是传球和策应,所以教练组同样会围绕他的特点设计进攻,让他承担进攻枢纽和决策者,而不是为了适应NBA,把他训练成另外一种中锋。


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短板被一点点拆开解决,长板被继续放大。所以一年以后,当杨瀚森再次谈到自己的身体,他说自己的力量、平衡、协调性和肢体控制,都比以前提高了很多,NBA知道一个球员为什么会在比赛里失败,又应该怎样通过训练去解决它。


所以杨瀚森最近这两场比赛,不应该只被看到拿下34分和18个篮板。而是一个21岁的中国球员,在世界最高水平的篮球体系里训练一年以后,正在发生怎样的变化。


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