【有医说医】哪种食谱最适合减重？专家推荐低热量均衡饮食

这些日子，各色网红食谱非常受人欢迎，那么到底怎么吃才能控制体重？近日，“上观健康说·有医说医”走进上海书展分享《健康科普避雷手册》新书之时，同时邀请复旦大学附属华东医院内分泌科主任鹿斌教授，为市民讲解如何长久健康地通过饮食减重。