一到开学就拉肚子 也许是“开学综合征”

其实开学综合征并没有一套标准的呈现方式，因为每个孩子所呈现的症状都不一样。通常开学综合征所导致的症状会在两周内缓解，若症状持续时间过长，或影响孩子的日常生活功能，例如有些孩子连学校也不敢踏入、原本会做的事情变得完全不会等，则需多加留意。

有些孩子在2~3岁时，每到幼儿园开学季都会出现躁动不安、易哭闹等表现，这是一个正常的现象，通常是由于这个年龄阶段特有的分离焦虑引起的。尤其现代孩子报读幼儿园的年龄普遍较小，其心理素质发展不足也会导致种种开学前症状出现。家长继续坚持，孩子通常会在5天至2个星期后就可以逐渐适应。对于一些分离焦虑严重的情况，也可将父母的代表性物品，如手帕、发圈、钥匙圈等交给孩子作安抚物，让孩子更有安全感。另外，家长把孩子送到托儿所或幼儿园时表现得越平静，孩子的情绪就会越平稳。有些家长会在校门口拖很久，甚至自己也在哭，这都会让孩子觉得这个地方很可怕，更没有安全感。

而在学龄阶段，孩子们要面临很多变化，可能导致他们不适应或产生挫折感，继而对上学产生消极情绪。

新学校 包括幼儿园转小学、小学转中学、中学转大学的各阶段，因为这些阶段的转变会比较大，所以开学综合征的症状也可能会相对较明显。

换班级 虽然在同一所学校内，却因各种原因而必须换班，重新认识老师和同学。有的学校甚至每年都会换班，当转变越大时，出现较多症状的可能性就越高。

作息上改变太大 孩子们放假时通常都会比较自由，晚睡、长时间玩游戏等放纵作息都与上学时的状况非常不同，而过于极端的改变都会容易导致孩子在适应上面对不同程度的困难。

孩子本身个性 完美主义、对自己有很高期待，以及先天就容易感到焦虑的孩子可能面临更多的适应困难。有些孩子开学前虽然也会感到紧张、难过，但懂得如何让自己冷静下来。

人际上的困难 如果孩子在学校拥有来自老师或同学的固定支持，都会对上学这件事感到比较安心；但如果孩子一直以来的人际关系都不太理想，则更可能会引发开学综合征。

来自父母的影响 高焦虑型的父母也会影响孩子，孩子不仅可以感觉得到父母的紧张，父母的言语与行为也会让孩子变得更为紧张并随之变得焦虑。有些父母给孩子提过高要求或过度保护，也可能会让孩子出现各种开学不适应。

老师的引导 若老师（尤其是一年级的老师）急着在开学前两天就直接让学生接收大量信息、规矩等，并且缺乏人情与弹性，也更可能引起部分学生在适应上的困难。

很多家长都觉得说再多孩子都不会懂，但若我们愿意尝试，孩子们是能够明白的，只是他们可能还没学会应对技巧而已。家长们不要低估了孩子处理事情的能力，可以像对待大人一样与孩子讨论、给予建议，而不是认为孩子什么都不会，用命令或说教的口气让他们听话去学校。