全国企业退休人员月人均养老金3640元，中位数只有3050元——这意味着超过一半的企退老人，每月到手不到3050元。 2026年养老金涨幅约2%，一位每月领2800元的退休工人，每月多拿56元，全年多收672元。 但同期慢性病药价、生活成本上涨，一年额外支出超过1200元。 涨的钱，还没物价涨得快。
全国超2亿企业退休职工，年轻时在工厂车间倒班作业三四十年，退休后很多人的日子却过得紧巴巴。 东北老工业基地一位退休钳工，每月养老金2800元；珠三角早期流水线工人，到手不足3000元。 在菜市场，他们习惯等到傍晚买打折蔬菜，新鲜肉菜的价格让人转身就走。 头疼脑热，第一反应是“扛一扛”，因为去一趟医院，挂号费加自费药可能花掉半个月养老金。
慢性病是企退老人最大的开销。 一位患有高血压和糖尿病的老人，每月买药自付部分在300元到600元之间。 小区里74岁的李师傅，钢铁厂干了一辈子，退休金2480元，老伴每月只有165元居民养老金，老两口总收入不足2650元。 光降压、消炎、护关节的药费，每月就要650元。 去年冬天支气管炎急性发作，医生建议住院，预估自费近2000元。 李师傅硬是喝偏方、熬草药扛了过去，肺部旧疾却加重了。
江苏一位41年工龄的企业退休职工，每月养老金3080元。 他同年入职、后来调到事业单位的老同学，每月到手7100多元。 两个人年轻时在同一个车间干过同样的活，只因一纸调令，退休后的生活天差地别。 这背后是三笔历史账：1992年前企退职工的视同缴费年限核算系数固定为1.0，而机关事业单位2014年前工龄视同缴费指数高达1.2—1.8，仅过渡性养老金一项，每月就差出数百元；机关事业单位强制缴纳职业年金，覆盖率近100%，企业年金覆盖率不到10%，超九成企退人员只有一份基本养老金；中小企业长期按当地最低基数参保，与机关事业单位按实际工资足额缴纳，三十年下来个人账户余额差出十几万。
自2005年到2026年，职工养老金连续22年上调。 但近五年涨幅持续收窄：2024年平均3%，2025年回落至2%，2026年继续维持在2%左右。 物价方面，十年间猪肉从十元出头涨到二十多元一斤，医疗保健类价格常年涨幅在3%以上。 每月养老金增加一百元左右，很多时候只能勉强抵消物价上涨，难以真正改善生活质量。 2026年一位月领2700元的企退老人，全年增收648元，但药价、食材涨价带来的额外支出，一年至少1300元，实际购买力在缩水。
2026年人社部“十五五”规划明确，养老金调整向待遇较低群体倾斜，实行“定额调整+挂钩调整+倾斜调整”三重机制。 定额调整，同省份统一加35—55元，低养老金老人涨幅比例更高；挂钩调整，月养老金3000元以下者综合涨幅可达4.5%，高基数群体涨幅低于平均值。 养老保险全国统筹落地，社保基金累计结余突破11.07万亿元，为常态化上调提供支撑。 但数字背后的现实是：每年调的只是增量，不是存量。 月领8000元的老人，原有存量一分没少；月领2500元的老人，每月多拿几十元，在巨大的存量差距面前，杯水车薪。
同一片天空下，有人每月拿八千多，有人每月拿两千多。 这个差距，是扎在无数老人心里最深的那根刺。 代表们在今年两会上把问题摊开在阳光下——全国政协委员周世虹直言“劳动者退休后的养老待遇理应平等”。 但几十年积累的差距，靠一年几十元的剪刀差，要填平多久？ 那些在工厂车间奉献了三四十年青春的老人，他们的晚年，等得起吗？