呼吸道传染病高发季将至，“一老一小”如何科学应对？

随着昼短夜长、温差加大

已悄然步入呼吸道传染病的高发季节

流感等病毒在干燥与降温中伺机而动

老年人和儿童免疫系统

相对较弱，是呼吸道传染病

的重点防护人群

海淀疾控特别提醒广大居民

请务必为家中的

“一老一小”筑牢健康防线

以下防护指南，请大家收好

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疫苗护体，抢占防病先机

接种流感疫苗是降低感染风险的有效措施。

北京市自2007年起持续为60周岁及以上本市户籍老年人和在校中小学生实施流感疫苗免费接种。由于疫苗接种后，需2-4周才能产生足量保护性抗体，因此9-11月是黄金接种期。

请及时携家中符合条件的成员前往指定门诊接种，同时确保适龄儿童按程序完成其他常规免疫。

PART.

通风换气，置换室内清新

秋日晴好时，别忘为居所“换气”。在外界温湿度及空气质量适宜的情况下，建议每日开窗通风至少两次，每次持续30分钟。通风时注意为老人和孩子适当添衣，避免受凉。

PART.

生活有节，夯实免疫根基

均衡膳食、规律作息与适度活动，是提升抵抗力的基石。日常应引导家人践行健康生活方式，同时做好手卫生、科学佩戴口罩、遵守咳嗽礼仪，这些细微习惯均是切断传播途径的关键节点。

PART.

细心观察，妥善应对初病

若家中儿童或老人出现发热、咳嗽等迹象，应保证其充分休息，给予温水及清淡易消化饮食。需密切观察病情演变，若症状持续或加重，须及时就医；就医途中全程佩戴口罩，并严格遵从医嘱用药，确保安全。

PART.

清洁双手，切断家庭传播

在清理患者分泌物或接触污染物品后，务必使用流动水和皂液彻底清洗双手。若使用免洗手消毒剂，需均匀涂抹至手部各区域，持续揉搓至干燥，以此杜绝病毒在家庭成员间播散。

PART.

减少接触，保护易感人群

家庭成员应尽量减少与患者的非必要接触。如需近距离照护，患者及照护者均应佩戴好口罩，做好物理隔离，严防交叉感染。