暑气渐敛，秋意渐浓
今日（8月23日）
我们迎来秋天的第二个节气
——处暑
一幅清朗的秋日画卷正徐徐展开
处暑的由来
处暑为二十四节气第十四个节气，公历 8 月 23 日前后到来。“处” 是终止、止息的意思，处暑即暑气渐消。时节更迭，暑热并未完全褪去，日间尚有余温，昼夜温差逐步拉大，天地缓缓步入秋天。
处暑的物候与传统习俗
处暑过后，昼夜温差持续拉大，早晚凉意渐生。草木由繁茂转向凋零，田间作物次第成熟，稻穗泛黄、瓜果丰盈，秋收序幕徐徐拉开。
从飞禽活动变化，到天地间秋意渐显，再到五谷逐渐成熟，处暑也标志着自然万物由生长走向成熟，大自然逐渐呈现出由夏入秋的变化。
此外，民间有处暑吃鸭、祭祖等习俗。不同地区习俗各具特色，共同寄托着人们对丰收、平安和美好生活的期盼。
处暑正处于夏秋交替时期
天气变化较为明显
日常生活也应顺应季节变化
微妹儿贴心为大家整理了
处暑养生小贴士
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处暑养生小贴士：
饮食宜清淡：及时补充水分，多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡，平稳适应季节变换。
作息要规律：保证充足睡眠，尽量少熬夜，舒缓换季产生的秋乏。
运动要适量：选散步、慢跑等舒缓运动，外出锻炼避开日间高温时段。
早晚勤添衣：处暑过后昼夜温差加大，根据气温变化适时增减衣物，谨防受凉。
处暑至
暑气渐消，秋意渐浓
让我们顺应时节，走进自然
感受夏末秋初的变化
共赴一场初秋之约
编辑：冯冰仪
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