问AI · 处暑后增城雨多，全民健身为何反而更火热？
今天（23日）
迎来“处暑”节气
此时节，炎热的夏天就要过去了
正是“渐有新凉递好秋”
未来一周
增城以雨雨雨天气为主
周一到周三均有中雨
周四开始转为雷阵雨
街坊出门记得带伞~
从立秋步入处暑
虽然暑热未消
但增城的全民健身热情
却比天气更加火热
这段时间
一系列精彩纷呈的体育赛事
和公益活动
在这片土地上接连上演
从乡村到城市
从传统项目到新兴运动
共同绘就了一幅生机勃勃的
夏日运动画卷
8月8日
全民健身志愿服务活动
走进正果镇西湖滩村
通过广场舞教学
和乒乓球趣味赛
将科学健身指导
送到村民家门口
8月12日至14日
广东省运会群众组毽球比赛
在增城收官
11市及广西队伍参赛
广州队最终斩获3金3银
8月16日
中国跆拳道协会段位考试
在增城少年宫举办
98名来自多地的爱好者同场竞技
角逐更高段位
8月18日
匹克球公益推广活动
在广州华商学院举行
通过分层教学和趣味闯关
让这项全龄友好的运动
走进大众视野
春捂秋冻
此时养生应遵循“春捂秋冻”的原则，适度接受凉爽空气的刺激，有助于提高身体免疫力。不宜过早穿上厚衣服，以免出汗后受凉感冒。
防温燥 护肺津
处暑时节，燥邪开始明显侵袭人体，温燥易伤及肌体津液，导致口干、眼干、皮肤干等症状的出现。
两款适合秋季补津的食疗方：
百合养阴粥
具有润肺止咳、养阴生津的功效，特别适合阴虚火旺、易感燥邪的人群服用。百合能清心安神、润肺止咳；桔梗能宣肺利咽；银耳则能滋阴润肺、养胃生津。
桑杏饮
取自名方桑杏汤，用桑叶、炒杏仁、带皮的梨等煮汤而成。它具有清宣解表、润肺止咳的功效，适合初得感冒、有表证的情况下饮用。
桑叶能疏散风热、清肺润燥；炒杏仁能降气止咳、润肠通便；带皮的梨则能生津润燥、清热化痰。三者合用，既能清除体内余热，又能滋润肺燥。