一、天气概况

近三天，南宁天气由雨转云。8月19日受降雨云影响，全市有中雨，最高气温32℃；8月20日至8月21日天气转为多云，气温稳步回升，最高气温由33℃升至34℃，最低气温持续维持在25℃。期间风力普遍为1-3级，风向以东北风为主。空气质量持续保持在优的水平，空气质量整体良好，适宜各类户外活动。

二、每日天气

8月19日 中雨

气温25~32℃，风力1-3级。空气质量为优。今日紫外线较弱，无需特别防护，但在户外建议携带雨具，避免淋雨。

8月20日 多云

气温25~33℃，风力1-3级。空气质量为优。降水停止，天气转为多云，天空状况逐渐转好。

8月21日 多云

气温25~34℃，风力1-3级。空气质量为优。气温小幅回升，体感温度略有升高，户外活动需注意补水。

三、生活指南

南宁近三天天气变化明显，从今日的中雨转为后续的多云天气，气温在25℃至34℃之间波动，空气湿度依然较大。

在穿衣方面，由于天气总体炎热，建议市民选择T恤、短裙、短裤等透气性好的夏季服装，如需在室内长时间停留或进入空调场所，可随身携带一件短薄外套。

户外活动与交通方面，今日因有降水，地面湿滑，户外运动时请务必选择防滑地点，并避开低洼区域。若计划户外锻炼，建议优先选择室内场馆。由于近三天内仍有降水过程，近期不宜进行车辆清洗，建议将洗车计划延后至22日以后。

关于健康防护，近期空气湿度较大，气温波动可能导致体感不适，较易引发感冒。体质较弱的朋友，如老人与儿童，请注意防范早晚温差带来的影响。虽然天气条件不易诱发过敏，但受潮湿空气影响，室内建议注意通风防霉。紫外线辐射等级较弱，长期户外活动时，可涂抹SPF 8-12的防晒霜进行基础防护。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。