一、天气概况

近三天，厦门鹭岛天气由多云转为降雨过程，气温整体维持在25℃至33℃之间，空气质量持续保持在优良水平。具体来看，今日以多云为主，午后至夜间有小雨落下，伴随东风；8月20日至8月21日，受降雨云系影响，天气转为中雨，气温略有回落，最高气温降至31℃，风力减弱至微风。期间空气质量数值极佳，适宜开展户外低强度活动。

二、每日天气

8月19日 多云转小雨

气温25~33℃，白天东风3-4级，夜间微风1-3级。空气质量为优。今日紫外线辐射极强，请务必涂擦SPF20以上、PA++的防晒产品，尽量避免在正午时分暴露于日光下。

8月20日 中雨转小雨

气温25~31℃，风力1-3级。空气质量为优。降雨持续，路面湿滑，请行人注意防滑，户外活动请携带雨具。

8月21日 中雨转小雨

气温27~31℃，风力1-3级。空气质量为优。雨天湿度较大，体感较为闷热，请注意室内通风，保持环境干爽。

三、生活指南

近三天厦门气温处于夏季高温区间，由于降水过程集中，空气湿度上升，人体体感较为闷热。

1、穿衣与防晒建议：

天气炎热，建议穿着短裙、短裤、T恤等透气性好的夏季服装。由于今日紫外线辐射极强，户外活动时请务必采取防晒措施。

运动与洗车提示：

因气温较高且伴有降雨，户外运动时请适当降低强度。鉴于近三天有持续降水，车辆外观易受雨水污损，近期不宜洗车。

2、健康与防护建议：

目前各项气象条件适宜，发生感冒的几率较低，但请注意避免长期处于开启空调的密闭房间内，防止室内外温差导致身体不适。空气质量优，过敏体质人群无需过分担心过敏问题。建议市民关注天气变化，在降雨时段尽量减少户外行走，确保出行安全。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。