一、天气概况

近三天，蓉城天气晴雨交替，气温维持在较高水平。今天以晴天为主，最高气温达35℃；明日午后有雷阵雨云系影响，气温略有起伏，最高气温34℃；后天重回晴天格局，气温升至37℃。三天内风力均维持在1至3级的微风状态。空气质量方面，近三天均保持在良的水平，空气整体状况较好。

二、每日天气

8月10日 晴

气温25~35℃，风力1-3级。空气质量为优。今日紫外线辐射极强，午后户外活动务必采取必要的遮阳措施，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒产品，并尽量减少在日光下的直接暴露。

8月11日 雷阵雨

气温25~34℃，风力1-3级。空气质量为良。午后局部地区可能有降雨，建议外出时随身携带雨具以备不时之需。

8月12日 晴

气温25~37℃，风力1-3级。空气质量为良。气温升至高温线，室外空气干燥，请减少户外剧烈运动，缩短在高温环境下的停留时间。

三、生活指南

近三天成都高温天气突出，最高气温在34℃至37℃之间徘徊，伴有间歇性降水，整体体感炎热，需重点做好防暑防晒工作。

根据气象条件，穿衣方面建议选择短裙、短裤、T恤等透气性好的夏季服装，如需在空调环境下办公，建议随身备一件轻薄外套以应对温差。运动方面，鉴于目前气温较高且湿度较大，建议将锻炼时段安排在凉爽的清晨或傍晚，并降低运动强度，及时补水。针对过敏体质人群，由于天气条件易诱发过敏，外出建议佩戴口罩，归来后及时洗手清洁口鼻。在洗车方面，近三天天气较适宜洗车，车辆清洁效果可维持较长时间。

针对感冒及呼吸道防护，虽然目前发生感冒的几率较低，但考虑到室内外温差，建议避免长期处于开启强冷空调的房间，以免身体不适。对于老人、儿童及呼吸道敏感人群，在高温时段尽量减少户外出行，保持室内空气流通，并在空调房内注意室温设定不宜过低。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。