一、天气概况

福州近三天气温持续保持高位，最高气温在36℃至39℃之间波动，最低气温维持在28℃至29℃。降水方面，受午后热对流影响，未来三天的夜晚及后两天将有小雨或中雨过程，风力总体较弱。空气质量方面，福州这几天环境表现理想，空气质量始终保持为优。特别提醒，福州市气象台已发布高温橙色预警信号，鼓楼区、台江区、晋安区、仓山区及马尾区部分街镇最高气温可达36至37℃，局部超过37℃，请户外作业人员务必做好防暑降温工作。

二、每日天气

8月7日 多云转小雨

气温28~39℃，风力1-3级。空气质量为优。高温橙色预警生效中。今日紫外线强度适中，建议户外活动时涂擦防晒霜。

8月8日 小雨

气温29~38℃，西风3-4级，夜间风力增强至4-5级。空气质量为优。天气转雨，请出门携带雨具。

8月9日 中雨

气温28~36℃，风力1-3级。空气质量为优。雨势有所加大，户外地面湿滑，请注意行路安全。

三、生活指南

福州近三天天气炎热，受高温与降水叠加影响，体感较为闷热。

穿衣方面，由于气温居高不下，建议市民选择短衫、短裙、短裤或透气性好的薄型T恤衫等清凉夏季服装。近期由于降水频发，空气中湿度较大，易诱发皮肤过敏，建议户外活动时尽量穿长衣长裤以减少接触，并注意预防感冒。由于有降水出现，不建议在此期间安排洗车事宜。

运动与出行方面，受降雨及高温影响，推荐大家选择室内进行低强度运动，若需户外活动，请务必避开正午时分，并做好防暑降温，在雨天出行时请注意防滑，驾车需减速慢行。

针对健康防护，虽然感冒发生几率较低，但考虑到室内外温差，请避免长时间处于冷气过足的空调环境中，以免引起身体不适。对于呼吸道敏感人群，在雨天外出时应关注环境变化，保持室内通风。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。