【人体健康气象风险预警】8月4日至5日我省中东部地区高温健康风险极高

湖北气象

2026-08-03 20:14发布于湖北湖北省气象局官方账号

问AI · 联合预警后，户外作业如何安全调整时间？

受高温天气影响

4日至5日中东部地区高温健康风险极高

预计8月4日至5日白天，我省中东部地区最高气温将达35℃以上，其中襄阳东部、随州西部、孝感、武汉、仙桃、荆州东部、黄冈、咸宁局地37℃以上。根据高温健康风险预报模型，预计8月4日至5日襄阳东部、荆门北部、随州、孝感南部、武汉、鄂州、仙桃、黄冈、黄石、咸宁高温健康风险高（橙色预警）至极高（红色预警）。

防范措施

高温天气可引起热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病。在生活中，可采用以下方法做好防护：

1、减少高温暴露。在室内时，保持环境凉爽，遮挡阳光直射，室内温度较高时可使用降温设备。尽量减少外出，出门时注意防晒，穿轻薄透气的衣物，避免高温环境与太阳直射。户外工作者避免在炎热的中午时段暴露在阳光下，尽量选择在早晨或傍晚进行户外活动和户外作业。

2、注意调节饮食。饮食要清淡易消化，均衡营养，多吃水分丰富的水果和蔬菜。及时补充水分，主动、多次、适量饮水。准备防暑降温饮品，适量冷饮，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品。

3、减少体力消耗。适当进行身体活动，能有效提高人体对高温的适应能力和对热射病等疾病的抵抗力，尽可能安排在一天中较凉爽的时间。但要减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。

4、准备必备药品。将防暑降温药品妥善储存，身体不适时服用（以药品说明为准）；若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，应咨询医生。与家人和邻里保持联系，以便及时获取他人的帮助与照顾。

5、防范肠道疾病。加强食品生产、运输、销售、贮存、食用等环节安全管理，严防食源性疾病。做好游泳场所消毒管理，防止介水传播疾病。

6、症状严重及时就医。若出现中暑先兆症状，关注体温，补充水分；若出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就医或呼叫救护车，同时将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。

湖北省卫生健康委员会

湖北省气象局

湖北省疾病预防控制局

2026年8月3日联合发布