八月正值盛夏三伏，高温高湿、昼夜温差变化明显，是高温中暑、食源性疾病、肠道传染病、蚊媒传染病的高发季节。新和县疾控中心（卫生监督所）温馨提醒广大居民，提高防范意识、做好科学防护，平安健康度过夏季。
一、严防高温中暑，科学防暑降温
持续高温天气易导致人体水电解质失衡，引发中暑，其中热射病发病急、危险性高、病死率大。老年人、慢性病患者、孕产妇、儿童及户外作业人员属于高危人群。
若出现头晕乏力、胸闷恶心、四肢酸软等中暑前兆，应立即前往阴凉通风处休息补水，症状无缓解或持续加重需及时就医。户外作业人员需合理调整作业时段，缩短高温时段连续作业时间，切实做好防暑保障。
二、严把饮食安全，预防肠道传染病
夏季高温潮湿，细菌繁殖速度快，极易引发细菌性痢疾、感染性腹泻、甲肝、手足口病等肠道疾病，主要通过不洁水源、污染食物、手口接触及蚊虫媒介传播。
请广大群众严守饮食卫生底线：坚持饮用煮沸后的白开水，不饮用生水；采购新鲜食材，做到彻底煮熟煮透，生熟分开储存加工，坚决不吃隔夜、变质及来源不明食物；坚持饭前便后、加工食材后规范洗手，外出就餐选择卫生合规的经营场所；定期清洁居家环境，及时开展消杀处置。高危人群可按需接种相关疫苗，主动筑牢防病屏障。
三、做好防蚊灭蚊，阻断虫媒疾病传播
八月蚊虫活动频繁，是蚊媒传染病防控关键时期。居民需常态化开展居家环境整治，及时清除房前屋后积水、杂草，从源头减少蚊虫滋生。
有外出旅居史人员返县后，需持续开展自我健康监测。如出现发热、皮疹、关节酸痛等异常症状，请及时就医，并主动告知旅居史及蚊虫叮咬史，便于快速排查、精准诊疗。
四、强化农牧防护，防范地方病发生
针对农牧养殖、田间劳作群众，夏季需重点做好布鲁氏菌病、包虫病等地方病防控。
农牧作业时严格遵守防护规范，接触牲畜、畜产品后及时清洁消毒；不饮用生鲜牛羊奶、不食用半生畜禽肉类；避免密切接触流浪犬及易感畜禽，从源头降低感染风险。
五、规范慢病管理，平稳安全度夏
高温天气易造成血压、血糖波动，诱发慢性病加重或急性发作。广大慢病患者需加强夏季健康管理：坚持遵医嘱规律服药，不擅自停药、减药；保持低盐、低糖、低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内；合理安排运动时间，避开正午高温，选择早晚凉爽时段适度锻炼；定期监测血压、血糖并做好记录，保持规律作息、稳定心态，实现慢性病平稳可控。
健康无小事，防病贵在日常。希望广大居民持续做好防暑降温、饮食安全、蚊虫防控、慢病管理及个人卫生，有效规避夏季各类高发疾病风险，平稳、安全、健康度过夏秋交替时节。
来 源：新和县疾控中心（卫生监督所）