朋友们，我刚从加油站转了一圈回来。 92号汽油7.42元一升，95号7.9元——这是今天北京加油站的价格牌上写的。
但真正重要的事在后头：7月31日24时，也就是这周五晚上，油价又要调了。
今天已经是7月29日，离调价只剩2天。 7月17日刚涨完一波，92号汽油每升涨了0.24元，95号和0号柴油各涨0.25元。 加满一箱50升的92号油，比调价前多花12块钱。
普通上班族一个月跑2000公里，百公里8个油，月耗油160升。 160乘以0.24，一个月多掏38块多。 一年下来就是400多。
跑运输的重型卡车更狠。 一个月跑1万公里，百公里38个油，月耗油3800升。 柴油每升涨0.25元，一个月光油钱就多出950块。 货运车主的朋友可以在评论区聊聊感受。
现在的问题是——周五还要涨。
根据机构监测数据，截至7月29日，本轮计价周期第8个工作日，三地原油变化率13.42%，预计汽柴油上调685元/吨。 折合成升价，92号汽油预计涨0.54元/升，95号汽油涨0.58到0.59元/升。
如果这个涨幅落地，7月就是“两连涨”——两次调价加起来，油价累计涨幅将超过0.78元/升。
不过有个好消息：涨幅正在缩小。
7月28日，国际油价又跌了。 WTI原油收跌4.06%，报79.26美元/桶；布伦特原油收跌4.83%，报84.09美元/桶。 这已经是连续下跌了。
原因很简单：美国和伊朗暂停了军事冲突，地缘局势出现缓和信号，市场之前炒上去的“战争溢价”正在一点点吐出来。 7月初国际油价一度逼近100美元，现在布伦特已经跌到84美元左右。
受国际油价持续下跌影响，国内成品油预估涨幅已经从高峰时的780元/吨降到了685元/吨。 有分析认为，如果国际油价继续走低，最终涨幅可能收窄到500到550元/吨。
但不管怎么收窄，涨价是大概率的事。
周五调价落地后，全国95号汽油将全面重返“8元时代”，92号汽油也会逼近8元大关。
这里给大家整理一下今天全国部分城市的油价参考（7月29日数据，实际以加油站公示为准）：
北京：92号7.42元，95号7.90元，0号柴油7.12元天津：92号7.41元，95号7.83元，0号柴油7.07元上海：92号7.38元，95号7.85元，0号柴油7.05元广州：92号7.44元，95号8.06元成都：92号7.52元，95号8.03元西安：92号7.31元，95号7.72元武汉：92号7.43元长沙：92号7.37元杭州：92号7.39元海口：92号8.53元，95号9.06元哈尔滨：92号7.38元乌鲁木齐：92号7.22元
全国92号汽油均价在7.4元/升左右，95号在7.9元/升左右。 最便宜的是新疆，92号7.22元；最贵的是海南，92号8.53元。 0号柴油全国均价7元/升，内蒙古最低6.93元，西藏最高7.62元。
回顾一下7月这一个月，油价坐了趟过山车。
7月3日，国内油价大幅下调，汽油每吨降950元、柴油每吨降915元，创下近6年来最大单次降幅。 92号汽油每升降了0.75元。 那时候北京92号汽油一度降到7.1到7.2元。
半个月后的7月17日，油价掉头向上，汽油每吨涨300元、柴油每吨涨290元。
现在7月31日，第三轮调价又要来了。
到目前为止，2026年国内成品油一共经历了14次调价，结果是“九涨四跌一搁浅”。 前14次调价累计下来，汽柴油分别上涨了890元/吨和860元/吨。 跟去年年底比，92号、95号汽油和0号柴油的价格，已经涨了0.71到0.76元/升。
最后给几个实在的建议：
油箱已经过半的车主，建议周五晚上之前把油加了。 按50升油箱算，赶在调价前加油能省下27到29块钱。
油箱还满的不用专门绕路去加，顺路的时候加就行。
跑长途或者跑运输的朋友，提前规划好加油的时间和地点。
日常开车养成好习惯也能省油：少急加速急刹车，定期检查胎压，后备箱别堆太多杂物。 这些小事长期坚持下来，省下的油钱不是小数目。
互动时间： 你平时加92号还是95号？ 会特意赶在调价前加油吗？ 评论区聊聊，看看多少人和你一样。