夏季来临，全国多地进入高温酷暑季，中暑绝非小事，热射病可在数小时内危及生命。为帮助大家科学防范，这份防护指引请收好。
中暑的主要诱因有哪些
中暑是机体产热散热失衡、体内热量蓄积引发的生理功能紊乱，主要诱因有：
环境因素：高温高湿、无风或存在强热辐射。热源高度集中的车间、窑房等室内岗位虽无阳光直射，但热蓄积效应明显，仍为中暑高风险环境。
作业方式：高强度劳作、超时长作业、缺少耐热适应训练。
个体差异：汗腺异常、肥胖超重、患心血管疾病、睡眠不足、脱水状态、年老体弱。
如何简易识别中暑并对症处理
根据中暑的临床症状，将高温作业中暑分为三级，用于简易识别和处理：
先兆中暑：头晕乏力、大量出汗、口渴，体温多低于38℃，意识清醒。需立刻停工到阴凉处休息，小口补充电解质饮品，淡盐水仅作临时应急，缓解后当日不应重返高温岗位。
轻症中暑：面色湿冷、心慌眩晕、恶心呕吐、肌肉抽筋、少尿或尿色深黄，体温一般会超38℃。需马上停止作业，上报管理人员，及时送医，不可自行观察拖延。
重症中暑(疑似热射病)：有高温作业史，出现意识模糊、抽搐、胡言乱语等神志异常，部分人皮肤干热、无尿或尿液呈酱油色，不论体温高低均按热射病急救。发病30分钟内是降温黄金期，延误易造成多器官损伤，发现后立即拨打120并同步现场降温，切勿等待观望。
如何开展现场急救
中暑急救的核心原则：快速脱离热环境，立即、持续进行物理降温，并尽快获取医疗救治。企业须预先制定中暑应急预案并组织常态化演练，确保现场工作人员可规范执行。
移：迅速移至阴凉通风处或空调房，平卧、松开衣扣、腰带。
降：迅速启动物理降温。使用无冰刺感凉水(手背触碰微感冰凉)擦拭患者全身，搭配风扇加速体表散热;冰袋等冷敷颈部、腋窝、腹股沟。具备条件的现场，优先采用冷水浸泡方式快速为重症热射病患者降温。
严禁大面积用酒精擦拭降温、禁止直接冰敷前胸或腹部、中暑引发的高热严禁自行服用布洛芬等退烧药。
补：意识清醒无呕吐者，少量多次补充电解质饮料(每次