问AI · 空调滤网长期不洗会藏匿哪些致病隐患？
【来源：青岛疾病控制】
盛夏高温，空调成为居家办公必备，但长期错误使用空调，极易引发空调病，出现鼻塞咽痛、头痛乏力、关节酸痛、畏寒腹泻、精神萎靡等不适，《疾控健康日历》今天就教您夏季科学用空调、避开养生误区。
很多人存在空调使用误区，温度越低越好、出风口直吹、全天密闭不通风，长期如此会导致室内空气浑浊、霉菌螨虫滋生、温差过大伤身。健康使用空调建议温度设置 26 摄氏度，内外温差不宜过大，出风口向上调节，避开头部、腰腹、关节直吹。
每两至三小时开窗通风十五至二十分钟，置换室内污浊空气，保持空气流通。夏季启用空调前，务必清洗滤网，清除积尘、霉菌、螨虫，避免吹风诱发过敏、咳喘。满身大汗时不立刻进入低温空调房，擦干汗水、稳定体温再纳凉。
日常避免久坐空调房，定时起身活动、多喝温水、适度透气，顺应夏季阳气生发，少贪凉、重通风，有效预防空调病，舒适安稳度夏。
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