科普之窗 | 超长三伏，既要会“伏”也要会“动”！学会这些方法，消暑又强体

俗语说“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中气温最高又最潮湿、闷热的日子。三伏天虽然不属于二十四节气，但因其鲜明的气候特色，对于百姓的农业生产、生活作息及健康养生都有一定的指导作用，由此作为一个独特的时令，每年都被大众高度关注。