一、天气概况

近三天，南宁天气持续受降雨影响，气温呈现小幅波动。7月20日为大雨天气，随后21日转为中雨，22日再次迎来大雨，日最高气温在29℃至30℃之间，最低气温维持在24℃至25℃。期间风力较小，均为南风1-3级。近三天空气质量持续保持优水平。广西区气象台已发布暴雨蓝色预警，南宁北部地区伴有短时雷暴大风等强对流天气，请广大市民密切关注气象变化，做好防雨防风措施。

二、每日天气

7月20日 大雨

气温24~29℃，风力南风1-3级。空气质量为优。暴雨蓝色预警生效中。今日紫外线较弱，户外活动建议涂抹少量防晒用品，并尽量减少在强对流天气下的室外逗留。

7月21日 中雨

气温25~30℃，风力南风1-3级。空气质量为优。降水较前一日有所减弱，但仍有阵性降雨，空气湿度依然较大。

7月22日 大雨

气温24~30℃，风力南风1-3级。空气质量为优。当日降雨强度再次加大，需警惕短时强降水可能引发的交通不便。

三、生活指南

南宁近三天雨水频繁，空气湿度大，叠加强对流天气预警，对日常生活产生一定影响。穿衣方面，建议市民穿着长袖T恤、衬衫搭配单裤；年老体弱者或对气温敏感的人群，建议准备针织长袖衬衫、马甲等衣物，以应对阴雨天气带来的凉意。

在运动建议上，受持续降水影响，户外锻炼场地较为湿滑且伴有强对流天气风险，建议选择在室内进行健身休闲活动。若确需进行户外活动，请务必随身携带雨具，并注意避雨与防滑。针对感冒指数，由于空气湿度较大且气温波动，体质较弱的朋友请注意个人防护，及时根据气温增减衣物。虽然降水天气不易诱发过敏，但建议特殊体质人群仍需注意保持室内环境干爽，预防感冒引发的身体不适。

出行方面，由于近三天均有降水，路面湿滑，提醒广大市民出行注意交通安全，行车时保持车距，谨慎慢行；此外，由于近期降水频密，车辆外表易受雨水污渍影响，不宜洗车，建议至少在1天后再行安排。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。