一、天气概况

近三天，石家庄气温在23℃至33℃之间波动，整体气温维持在暑热区间。降水方面，20日与22日均有雷阵雨过程，雨天能见度较差，路面湿滑。风力方面，20日白天风力稍强，其余时段风力平缓。空气质量方面，近三天空气质量持续保持在良水平，空气状况良好，适宜进行户外适度活动。

二、每日天气

7月20日 雷阵雨

气温23~33℃，白天东南风3-4级，夜间东北风1-3级。空气质量为良。紫外线辐射极强，外出请务必做好防晒工作。

7月21日 阴

气温24~31℃，白天东南风1-3级，夜间东风1-3级。空气质量为良。今日天气以阴天为主，云层较厚，气温略有下调。

7月22日 雷阵雨

气温23~30℃，西北风1-3级。空气质量为良。雷雨天气多发，请市民出行携带好雨具，注意躲避雷电。

三、生活指南

近三天石家庄气温较高，体感较为闷热，且伴有间歇性降水。针对当前的穿衣建议，天气炎热，建议穿着短裙、短裤、T恤等清凉透气的夏季服装，体质较弱者可备一件轻薄外套以应对室内空调冷气。

紫外线方面，目前辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，并尽可能减少在上午10时后至傍晚这段时间内暴露于日光下。虽然空气质量表现优良，不易诱发过敏，但因20日与22日有雷阵雨，建议市民在户外活动时注意避雨；20日风力稍强，运动爱好者可优先选择室内场馆进行锻炼。受降水影响，近期车辆容易沾染泥沙，且后续将有降雨，不宜进行洗车作业。

关于感冒与呼吸道健康，由于气象条件适宜，无明显剧烈降温过程，发生感冒的概率较低。但对于儿童及呼吸道敏感人群，在雷雨天气前后，应注意空气湿度变化对身体带来的不适感，保持室内通风良好。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。