夏日必看景洪凉拌攻略:特色菜系全罗列,附本地人常去店铺清单

问AI · 傣味凉拌的舂制工艺有何独特之处?
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FUN JUI

Fun May Day

景洪凉拌图鉴

Perfect Holiday Appointment

这个7月,一起奔赴西双版纳

Time:2026_07


当热浪席卷雨林

什么才是西双版纳最硬核的“解暑神器”?

不是空调,不是冰饮,

而是一碗碗酸辣交织、香气扑鼻的傣味凉拌!

在景洪,凉拌早已超越了小吃的范畴

它是一场味蕾的狂欢

是雨林里最生动的烟火气

 这个暑假,跟着我们的“寻味地图

一起解锁景洪的凉拌江湖吧!

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万物皆可舂

酸辣交响曲的C位担当

Perfect Holiday Appointment

在景洪,没有什么是不能“舂”的!“舂”是傣味凉拌的灵魂动作,木杵与木臼的碰撞,将食材的鲜香与调料的酸辣完美融合。

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舂鸡脚:当之无愧的“顶流”!Q弹软糯的鸡脚在柠檬汁、小米辣、蒜泥和香菜的“围攻”下,吸饱了酸辣汤汁。一口咬下,皮脆肉筋,酸辣直冲天灵盖,瞬间唤醒所有慵懒的味蕾!

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舂木瓜:青木瓜的清脆爽口,是夏日里的一抹清凉。舂制后的木瓜丝,带着淡淡的果香,搭配特制的酸辣酱,解腻又开胃,是肉食爱好者的最佳拍档。

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舂鱼:将煎至金黄的小鱼与香料一同舂碎,鱼肉的鲜香与香料的浓郁在石臼中交融,口感独特,越嚼越香,是下饭的绝佳选择。

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甜辣碰撞

水果入菜的奇妙物语

Perfect Holiday Appointment

景洪的浪漫,藏在“水果+辣椒”的奇妙组合里。当热带水果遇上滇式酸辣,一场味蕾的奇妙探险就此展开。

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蚝油芒果:生脆的青芒,淋上咸鲜的蚝油和香辣的蘸水,再撒上一把芝麻。入口先是芒果的清甜,紧接着是蚝油的鲜香和辣椒的微辣,层次感丰富到让人尖叫!

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凉拌菠萝:金黄多汁的菠萝块,与辣椒、蚝油等佐料热情相拥。菠萝的蛋白酶巧妙化解了辛辣,只留下满口回甘和热带果香,怕辣星人也能放心挑战!

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舂山楂:是当地极具代表性的特色小吃,新鲜山楂放入木桶捣舂,混入小米辣、盐与少许红糖一同舂捣入味,酸甜开胃、解腻爽口,一口下去开胃又上头。

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凉拌羊奶果:果肉饱满的羊奶果对半剪开,加入糊辣椒、盐巴、少许白糖抓拌均匀。羊奶果本身浓郁果酸搭配鲜辣,酸甜浓烈又清爽,山野风味十足,越吃越开胃。

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PART 3

碳水快乐

舌尖上的傣味清凉


除了硬核的“舂”和奇妙的“果”,景洪的凉拌界还有一群温柔的“碳水使者”。


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凉面&凉粉

爽滑的凉面或晶莹剔透的凉粉,铺上焯水的海带丝、豆芽、韭菜,浇上由油泼辣子、醋、蒜泥调制的灵魂酱汁,再撒上一把酥脆的花生碎。拌匀后,每一根面条都裹满酱汁,酸辣麻甜,一口下去,暑气全消!

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凉拌洋芋

软糯的土豆条,裹上浓郁的酸辣酱,再点缀几片香菜。简单的食材,却有着让人欲罢不能的魔力,是街头巷尾最接地气的清凉美味。

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凉拌米干米线

薄软柔韧的米干、顺滑入味的米线打底,搭配海带丝、胡萝卜丝、韭菜叶等配菜,加入小米辣、生抽、米醋与秘制傣味调料充分翻拌。酸辣入味,饱腹又解暑。

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PART 4

寻味地图·

景洪凉拌“宝藏店铺”大公开



理论讲完,实战开始!以下这些景洪本地人私藏的凉拌小店,每一家都藏着让人惊喜的味道!

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美食站

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1. 九十八号凉拌

地址:景洪市允景洪街道办事嘎兰社区居委会嘎兰中路61号A栋3号

2. 红莲凉粉店

地址:景洪市宣慰大道116号

3. 黄丽群凉粉店(版纳佑宅店)

地址:景洪市西双版纳江北版纳佑宅

4. 啊丹东风凉拌

地址:景洪勐遮路17号

5. 中雪冰冰凉(莎湾国际店)

地址:景洪市金鹿巷莎湾国际C栋90号(近莎湾国际)

6. 啰啰冰屋(总店)

地址:景洪市宣慰大道 96 号,建行斜对面;莎湾分店:景洪市勐泐大道莎湾国际C1-88啰啰咖啡馆

7. 啊白凉拌小吃店

地址:景洪市景德东路12号阳光花都2幢B-104

8. 刀姐凉拌(北岸康城店)

地址:景洪市江北北岸康城B栋103号

9. 金哩哩凉拌

地址:景洪市勐腊路景康小区

10.缅花小吃(白象湖店)

地址:景洪市白象路9号白象湖

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美食站

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PART 5

寻味小贴士


辣度预警:傣味凉拌的辣度普遍较高,点单时一定要和老板确认辣度,可以要求“微辣”或“少辣”,避免被辣到怀疑人生。

最佳时间:凉拌菜现舂现拌才最美味,建议避开饭点高峰,以免等待时间过长。

搭配建议:凉拌菜搭配一杯老挝冰咖啡或鲜榨果汁,解辣又解腻,是夏日最佳组合。

肠胃准备:凉拌菜多为生冷食物,肠胃敏感的朋友建议适量食用,避免肠胃不适。


这个暑假,来景洪吧!

一碗酸辣开胃的傣味凉拌

带你感受雨林深处的烟火人间

记住,在景洪

没有一顿凉拌解决不了的炎热

如果有,那就两顿!

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来源:景洪文旅

编 辑:吕清烨

责 编:林   蔚

终 审:高   娴

监 制:王  敏