但
惜
夏
日
长
风
动
荷
生
香
蝉声渐沸，暑气初腾，小暑如期而至。它如一把滚烫的密钥，轰然推开盛夏的大门。在这万物并秀、热气方刚的时节，让我们走进小暑，细品其间的风物与情致。
01
小暑已至，盛夏开篇
小
暑
小暑至，暑气初萌，谓之“小热”。虽不及盛夏酷烈，地气已悄然升温。时值我国大部雷暴最盛之季，湿热交蒸，骤雨无约而来，噼啪坠地，虽扰人清静，却亦为闷浊长夏，馈赠片刻凉润。
一候：温风至
二候：蟋蟀居宇
三候：鹰始鸷
02
人间小暑，烟火寻常
小暑时节，暑气渐盛，生活亦有温柔光景。
乡间田野，作物茁壮成长，孕育着秋日丰收的希望；市井街巷，瓜果飘香，西瓜、莲蓬、桃李次第成熟，解锁夏日清甜。
古人顺应时节，晒物去潮、尝新食鲜、静享纳凉，在热烈的夏日里，守一方安然，度一段清欢。
盛夏养生 温柔度夏
小暑湿热交织，日常起居宜静养、清心、避暑。
🌿 饮食清淡
多吃瓜果蔬菜，清热解暑，少油腻辛辣，滋养脾胃。
🌿 静心安神
夏日燥热易心烦，放平心态、静心度日，便是最好的纳凉。
🌿 起居有度
早睡早起，避免正午高温外出，劳逸结合，安然度夏。
小
暑
责任编辑：尹 丹 责任校对：郑思敏