雷雨天气
如需出行请备好雨具
切勿进行露营、登山等户外项目
汛期雨天易发生山洪等地质灾害
请避免前往山区、河道等危险地道
时空分布不均，暴雨洪涝主要集中于南方地区，如长江流域、珠江流域及东南沿海，但北方如黄河、海河流域也时有发生；高发期集中在6月至8月。
极端天气事件增多，短时强降雨频发，导致突发性洪水及泥石流、滑坡等次生灾害风险显著上升。
在气象层面，除关注官方发布的连续阴雨和暴雨预警外，需留意“山戴帽”现象——即山顶被浓密乌云笼罩且长时间不散，这常预示着强降雨即将来临。
水文方面，应密切观察河道细微变化，若原本清澈的溪流突然变浑浊并夹杂枯枝败叶，即使水位尚未明显上涨，也可能是上游已暴发山洪的信号；一旦察觉河流水位急速抬升，必须立即撤离至岸上高地，切勿在河心浅滩滞留。
地质异常同样需高度警惕，如发现山体出现裂缝、岩石松动、泥土滑落，或夜间听到山体内部传来“咔嚓”异响，应毫不犹豫迅速转移。
此外，动物异常逃窜、泉水突然干涸等征兆出现时，也需立即提高警惕并采取行动。
避免山洪灾害应远离以下区域
山区居民山洪防御指南
山区居民在汛期来临前应加固基础设施，重点检查房屋、堤坝、排水沟的稳固性，并及时清理河道淤积物以保障排水通畅。
需提前储备应急物资，如沙袋、防水布、应急食品、饮用水、手电筒和急救药品等。
进入汛期后，务必密切关注气象预警和山洪预警信息，熟悉当地防汛预案及紧急转移路线。
社区协作也很重要，建立村级防汛组织、定期开展应急演练、明确避险点位置，能显著提升整体应对洪水灾害的能力。
城市居民暴雨内涝避险指南
城市居民在暴雨内涝中面临诸多风险。要学会看懂预警信息，当气象部门发布暴雨橙色预警时，意味着未来3小时内本地将出现50毫米以上降雨，或者已出现50毫米以上降雨且持续不止。此时应避免前往地下车库、地铁低洼段等危险区域。
切勿盲目驶入积水路段，当积水深度超过60厘米时，车辆可能熄火或漂浮，涉水行驶将极为危险。
居家防范方面建议：
暴雨期间需减少不必要的外出，提前将车辆停放至地势较高处，同时将贵重物品转移至室内高处；
及时关闭家中电源，避免接触积水中的电线或电气设备；
皮肤尽量不接触积水，必要时需穿戴防水靴和手套，事后需对接触部位及时消毒。
此外，日常应积极参与社区防汛演练，储备应急物资，并熟悉周边避险点位置及路线。
天灾无法预测，但有备方能无患。
将这份安全指南转发给身边的人，
多一份准备，就多一份保障！
来源：昌平应急