一、天气概况

近三天，南宁处于强降水影响期，受暴雨橙色预警影响，未来24小时局部地区可能出现特大暴雨及雷暴大风。气温方面，最高气温在29℃至30℃之间波动，最低气温维持在24℃至25℃。整体风力较弱，南风至东南风1-3级。空气质量方面，近三天空气质量持续优级，PM2.5及PM10指数表现理想。广西区气象台已发布暴雨橙色预警，在此提醒广大市民，由于局地短时雷暴大风风险较高，外出请务必远离户外广告牌、临时搭建物及高大树木。

二、每日天气

7月7日 中雨

气温24~29℃，南风1-3级。空气质量为优。暴雨橙色预警生效中。今日紫外线辐射较弱，户外活动时即便阴天，长时间处于室外也可适当使用基础防晒护肤品。

7月8日 阵雨

气温25~30℃，南风1-3级。空气质量为优。雨势较前一日有所减缓，但仍伴有阵雨，空气湿度依然较大。

7月9日 阵雨

气温25~30℃，东南风1-3级。空气质量为优。天气持续阴雨，体感偏闷热。

三、生活指南

近三天南宁受降雨云系影响，降水频繁，空气湿度大。穿衣方面，建议选择长袖T恤、衬衫搭配单裤；年长者及体质较弱者，可适当增加针织长袖或马甲以防温差变化导致感冒。

由于持续降水及局地强对流天气影响，户外运动风险增加，建议近期将运动计划调整至室内进行；若必须户外出行，请务必随身携带雨具，并注意避开积水路段及湿滑地面。目前空气质量优，过敏原影响较小，无需特别防护。因未来三天均有降水，不建议对车辆进行清洗，以免影响漆面及后续维护。

考虑到近日空气湿度较大，呼吸道敏感人群及老人儿童应避免在潮湿环境中长时间停留。驾车出行的市民，请务必关注短时强降水引发的低能见度及道路湿滑情况，减速慢行，确保交通安全。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。