一、天气概况

近三天，大连的天气以阴雨天气为主，气温波动较小，最高气温在26℃至28℃之间，最低气温维持在22℃至23℃。受降雨云系影响，风力普遍较大，阵风可达5-6级。空气质量方面，整体表现良好，从优逐步转为良。近期降雨过程较多，伴随较大风力，体感偏凉，请市民密切关注气温变化及降水情况。

二、每日天气

7月7日 雷阵雨转小雨

气温22~26℃，南风5-6级转4-5级。空气质量为优。今日降雨频繁，由于紫外线强度中等，户外活动时请做好防晒措施，佩戴帽子或太阳镜。

7月8日 多云转雷阵雨

气温22~28℃，西南风4-5级转南风5-6级。受降雨云系影响，天气转折明显，晚间雷雨可能趋于频繁。

7月9日 雷阵雨转多云

气温23~28℃，南风5-6级转4-5级。空气质量为良。降雨在白天持续，午后天气有望逐步转晴，风力维持较大水平。

三、生活指南

近三天大连降雨天气较多，空气湿度大，气温虽在26-28℃区间，但因风力较强，体感存在一定的潮湿阴凉感。

根据穿衣指数建议，市民出行以长袖T恤、衬衫搭配单裤为主，年老体弱者建议增加针织长袖或马甲以防着凉。因近期阴雨天数多，风力较大，较易发生感冒，体质较弱的朋友请注意室内外温度差，避免受寒。在运动方面，户外风力稍强且伴有间歇性降雨，建议市民将运动锻炼改为室内进行。

关于日常起居，由于紫外线强度中等，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒用品。空气质量整体优良，不易诱发过敏，市民可放心进行日常活动。特别提醒广大车主，近期降水频繁，不宜洗车，建议至少等待至降雨过程结束1天后再进行车辆清洁。针对体质敏感人群，若早晚外出感到明显凉意，请适当增添衣物，保持身体温暖。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。