一、天气概况

近三天，东莞天气以阴雨为主，气温在25℃至33℃之间波动。凤岗、塘厦、樟木头、清溪、谢岗、黄江等地雷雨大风黄色预警生效中，局部伴有8级左右短时大风，市民需密切关注临近天气变化，注意防御。近三天空气质量由良转为轻度污染，请市民根据空气质量变化合理安排户外活动。

二、每日天气

7月7日 中雨

气温25~30℃，微风1-3级。空气质量为优。东莞分镇雷雨大风黄色预警生效中，请相关区域市民避开高空作业，妥善安置易受大风影响的室外物品。今日紫外线辐射较弱，户外活动无需特殊防晒，但受降水影响，请出门携带雨具。

7月8日 中雨

气温25~31℃，微风1-3级。空气质量为良。降水持续，空气湿度较大，户外体感较凉。建议市民减少户外活动，避免在易积水区域长时间逗留。

7月9日 雷阵雨

气温27~33℃，微风1-3级。空气质量为良。随着气温小幅回升，雨势较前两日有所减弱，但午后仍易出现局部雷阵雨，出行建议继续常备雨具。

三、生活指南

近三天东莞气温起伏不大，整体维持在夏季体感温度，但受连日降雨影响，空气湿度显著上升。穿衣方面，建议选择透气性好的短袖、短裤或轻薄夏装，如遇雨天早晚体感转凉，可备一件薄外套。

户外运动方面，因持续有降水，地面湿滑，户外出行请务必注意防滑。建议市民选择室内运动场地进行锻炼，尽量避免在降雨期间前往地势低洼处。受空气湿度较大影响，易诱发感冒，体质较弱及呼吸道敏感人群在室内应注意保持通风，避免长时间处于潮湿环境。此外，由于近三天内均有降水过程，空气中水分充足，不建议进行洗车活动，建议至少推迟至降水结束后进行。针对当前雷雨大风黄色预警，提醒广大市民在大风雷雨天气下，尽量留在室内，切勿在广告牌、大树等风险点停留。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。