近期，在学体联2025-2026年全国大学生游泳锦标赛（总决赛）中，重庆大学体育学院2025级运动训练专业学生赵一朴发挥出色，分别在男子丁组（超级组）100米自由泳、200米自由泳项目中获得冠军，为重庆大学代表队斩获两枚金牌。此前，在第十五届全国运动会游泳男子4x200米自由泳接力决赛中，赵一朴和他的队友更是以领先1.38秒的优势，力压夺冠热门浙江队夺得金牌。今天，让小薇带大家一起走近泳坛少年赵一朴，聆听他逐浪追梦的成长故事，解锁他奖牌背后的坚持与热爱。
十一年前，一位潍坊少年抱着强身健体的初心踏入泳坛。十一年后，他游进了男子200米自接棒分段历史前十，更因在多场关键赛事接力项目的出色发挥，被网友们称为“接力奇兵”。他将每一场比赛视为不断突破自我的训练课，始终向着站上更高舞台、为国争光的目标奋勇向前。这一份执着与努力同样贯穿于他的学习生活中，他以高度自律平衡训练与学业，一步步走出了独属于自己的成长之路。
赵一朴在重庆大学融媒体中心接受采访
赵一朴，中国游泳运动员，主攻自由泳，重庆大学2025级体育学院运动训练专业学生。获第十五届全国运动会游泳男子4x200米自由泳接力冠军，学体联2025-2026年全国大学生游泳锦标赛（总决赛）100米自由泳、200米自由泳冠军，2024年全国春季游泳锦标赛男子200米及400米自由泳冠军，2024年世界中学生夏季运动会400米自由泳金牌及4x100米自由泳接力金牌等。
2025年全运会男子4x200米自由泳接力赛场，迎来第一次交接棒的关键时刻。山东队率先触壁转身，赵一朴作为第二棒纵身入水，身旁几乎同时跃入池中的，正是泳坛传奇、浙江队名将。
前150米的较量扣人心弦。电子屏上不断跳动的微弱差距，记录着泳道的激烈竞争。赵一朴紧追不舍，心中那份“要为队友多争取时间、不辜负大家信任”的念头，给了他源源不断的力量。
转折发生在最后50米。仿佛是积蓄已久的能量在这一刻集中爆发，赵一朴的划臂骤然凌厉，打水频率快得像装了马达。距离在奋力追赶中不断缩短。全场观众屏住呼吸，目光锁定在他奋力向前的泳道上。
赵一朴在比赛中
最终，他以一个身位的优势实现关键反超，以1分46秒06的成绩、领先近两秒的优势完成交接。这一棒的反超，为山东队奠定胜局，也为他书写了传奇。
“赛后回看比赛视频，我依然心潮澎湃。”他说。
那一刻，他不仅完成了至关重要的超越，也游过了姥姥当年未能抵达的远方。
赵一朴与游泳的缘分，始于一场朴素的期待。
他的姥姥曾是一名游泳运动员，因故早早结束了运动生涯，终究未能踏入省队，也没能游向更辽阔的赛场。幼时的赵一朴体质偏弱、频繁生病，姥姥便带他下水锻炼，将自己未竟的梦想，悄悄种进了外孙的骨血里。
从强身健体到系统训练，从市队到省队，这条路他走了十一年。
并非一帆风顺。初中时，他曾因成绩落后遭受冷眼，有人直言他“不是游泳的料”。说起那段日子，少年却只是淡淡一笑：“没怎么沮丧，就是在心里默默地为自己打气。”他把所有质疑咽进肚子里，转身扎进泳池，用日复一日的训练回应一切。
高中时期，积蓄的力量开始爆发。2024年全国春季游泳锦标赛，他一举夺得200米、400米自由泳双料冠军。曾经冷眼相待的人纷纷前来祝贺，他只是平静地接过属于自己的一切——用实力赢得的尊重，从来不需要多言。
赵一朴在2025年全国游泳锦标赛中获得200米自由泳银牌
2022年进入山东省队后，他的生活被严格的作息填满：清晨7点起床，上午8点至11点有氧长距离训练，下午3点至6点强度与速度专项练习，每周仅休息一天。日复一日，年复一年，泳池里的浪花见证了他所有的汗水与坚持。
高强度训练的疲惫、伤病的困扰，都曾让他萌生放弃的念头。但每当这时，总有三个力量拽住他——家人的期待、教练的鼓励，以及心里那股“想要为自己争一口气”的倔强。
“顽强不屈。”他这样形容自己的游泳生涯，“因为过往所有失败与困难，都没有将我击垮，反而推着我一步步向前。”
泳池之外，赵一朴还有另一个身份——重庆大学2025级运动训练专业学生。
重庆大学深厚的学风、成体系的培养，以及对体育实实在在的投入，为他铺设了一条学业与特长并进的道路。但学子与运动员的双重身份意味着双倍挑战。
常年在外训练，他无法像普通学生一样长期在校学习，大部分课程只能通过网课完成。为此，学校专门为他制定了“点对点”培养计划：体育学院安排专人对接，统筹协调教材与线上学习事宜，联合外国语学院等多个学院，为他加强英语等薄弱学科的学习。即便偶尔回校参加活动，学校也会安排他在游泳馆训练，以保持水感。
在全运会男子4X200米自由泳接力决赛夺冠后，
山东队刘培鑫、赵一朴、李易峰、张展硕和教练金浩（从左至右）合影
“学校一直以来对我游泳训练的重视与支持，是我能够兼顾学业与赛场的坚实基础。”赵一朴说。
但这并不意味着标准降低。体育学院郝老师介绍，他所需修满的学分与普通学生相同，核心课程要求完全一致。这意味着，除了每天完成1.6万至1.8万米的高强度游泳训练，他还需要在训练间隙挤出时间上网课，追赶学业进度。
“希望有机会回到学校，体验完整的大学生活。”说到这个话题，少年眼中闪过一丝憧憬。
目前，他大概率将以团体接力形式征战亚运会。谈及个人实力，他坦言仍需打磨精进，语气里没有骄傲，只有清醒。
从山东潍坊的普通泳池，到全运会的最高领奖台；从被质疑“不是这块料”，到与奥运冠军同场竞技并完成逆转——赵一朴用十一年时间，游出了一条属于自己的路。
那条路上，有姥姥未竟的梦想，有家人的期盼，有学校的支持，更有他自己“想要为自己争一口气”的倔强。
如今，他将继续带着这一切，在碧波中逐光前行，游向更广阔的星辰大海，在世界舞台上彰显中国青年运动员的力量与担当。
毕竟，他才刚刚起航。
融媒体中心出品
文字：学生新闻宣传记者团 嚴栩華 杨珺涵 梁芷嫚
图片：部分图片来自新华网
编辑：学生新闻宣传记者团 余兰群
校对：秦婷
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审核：郭毅