此前，在当地时间6月30日进行的美加墨世界杯十六分之一决赛中，依靠努萨的进球和哈兰德的制胜球，挪威队2:1击败科特迪瓦队，时隔28年再次闯入16强，下一战将对阵巴西队。哈兰德称“（击败巴西）概率很小”。
哈兰德在采访中表示，“我们已经晋级到下一轮，我们将面对更强的球队。比赛不会轻松，晋级将会非常困难。”
“我不知道我们能否成功，但我们已经准备好了。”哈兰德称。
7月6日凌晨4点，2026世界杯1/8决赛，挪威将迎战巴西。
此前据新华社报道，世界杯激战正酣，挪威球星哈兰德凭借球场上的惊人表现刷屏网络，连带着他那份“生吃牛心、牛肝，每天摄入6000卡路里”的专属食谱也成了热搜话题。
▲世界杯期间，挪威球星哈兰德的“专属食谱”刷屏网络，甚至有人开始“照搬”。图/中国蓝新闻
社交平台上，已有网友开始照此模仿和挑战。这让人不禁想问：这份让“魔人布欧”在球场上横冲直撞的食谱，普通人端上自己的餐桌，真适配吗？
答案显然是否定的。哈兰德摄入的6000大卡是什么概念？根据国家卫健委发布的膳食指南，低强度身体活动水平的成年男性，每日能量需求仅为1950大卡至2150大卡。也就是说，哈兰德一天的热量摄入，接近普通成年男性的三倍——换算成食物，相当于将近7斤米饭、6斤多瘦肉，或接近70个鸡蛋。
如此庞大的热量摄入，之所以没有让哈兰德变成“肥兰德”，是因为他在球场上每场比赛的累计跑动距离平均可达10000米，其间还穿插着大量的冲刺和高速跑动。高强度训练和比赛消耗掉了这些热量，而普通人日常久坐的消耗量，连他的零头都不到。
更关键的是，这份食谱从来就不是“公共产品”。有专家指出，哈兰德6000大卡的饮食方案，是职业运动员在专业营养团队持续监测下，基于其身高体重、功能特点、训练负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。这套方案与大众健康指南在参照系上存在本质区别——前者服务于竞技表现最优化，后者则服务于疾病预防与长期健康维护。换句话说，哈兰德吃的不是“健康餐”，而是“竞技燃料”。
盲目模仿“哈兰德食谱”的代价不可小觑。首先是热量过剩会加重代谢负担，可能诱发胰腺炎、胃肠功能紊乱。其次，动物肝脏富含维生素A，长期大量摄入存在蓄积中毒风险。再者，未经巴氏消毒的生牛奶，则可能直接带来致病菌威胁。
哈兰德之所以成为哈兰德，靠的不仅仅是一份食谱，而是天赋、训练、恢复与饮食的系统配合。照搬他的食谱，不过是在盲人摸象——摸到了食物这一角，便以为掌握了全部真相。与其如此，不如放下对“复制奇迹”的执念，吃适合自己的食物，过自己的生活。毕竟，普通人不需要在球场上狂奔90分钟，也就不必把自己塞进一个为“魔人”量身定制的容器里。
来 源：新京报、新华社、梨视频、荆楚网
编 辑：刘 萍