周日晚上7点
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《拯救厌学躺平孩子》
01
有粉丝家长问：
儿子今年刚上初一，叛逆不服管，我真的不知道该怎么教育他了。
不听话、不服管，你说一句，他有十句等着你。
批评几句，他情绪比你还大，控诉在家没有自由，我就是见不得他快乐、放松。
又说我只会说他，干什么都，他做什么我都看不惯。
是，我确实经常说他、管他，孩子不乐意，自己也惹一肚子气。
可问题在于，不是我没事找事，而是不说不行！
就说写作业这件事吧，每天放学回家，早早高效把作业完成，不是应该的吗？
可他磨磨蹭蹭的不开始，如果我不提醒，他真能拖延一两个小时。
看着时间不够了，着急忙慌的把作业写完，何谈学习质量？
还有玩手机的事情。我要求他每天完成作业再看手机，周末也要控制游戏时间，以免沉迷，有什么错吗？
可儿子就是不听，打着各种旗号跟我对着干。
他不听，我就忍不住继续说。
几乎每天都在为这点破事吵架，有时候一看见他，我就控制不住语气里的火药味儿。
尤其上了初中后，儿子的逆反情绪更重了。
对我的嫌弃之情溢于言表，回到家，宁可自己关在房间里，也不愿意跟我多说一句话。
我想给点建议，也眼神躲避，避不开也不会听，对我的苦口婆心完全置之不理。
一看到他拖拉着不学习，或者在看手机，打游戏，我就控制不住焦虑，想要说教几句。
有好几次，因为管教问题，我跟儿子爆发了激烈的冲突。
他踹凳子，摔东西，冲着我大吼大叫，好像他面对的，不是亲妈，而是一个不共戴天的仇人。
那副狰狞的表情，让我想起来都感到一丝害怕，心寒。
前几天单位体检结果出来，一年多的时间，我就多了几项毛病：高血压、心动过速、各处结节.....
我真的不知道该怎么办了，不管，儿子问题不断，我担心他影响成绩，沉迷手机。
管吧，他说不听道不理，自己还气出一身病。
到底该怎么说，孩子才会听？怎么跟青春期的孩子有效沟通？
02
青春期孩子的难沟通、难教育，并非是单纯的教育方式问题，这种难，是多重因素交织的结果。
首先，是孩子自身的生理变化。
青春期阶段，是孩子大脑发育的第二个关键时期。
其中，负责情绪管理、冲动克制的边缘系统正在快速发育。这导致青春期的孩子，情绪起伏剧烈，喜欢追求刺激感，言行也容易冲动。
而负责理性和控制的前额叶皮层，则发育缓慢。这使得青春期的孩子，自控力较弱，无法预计长远的后果。
也就是说，孩子不是故意不听话，不懂事，而是负责理性的大脑部分，还没发育好，而负责情绪化的大脑部分，却正在活跃期。
家长面对的，是一个“动力强劲却刹车失灵”的驾驶员。
其次，是孩子的心理需求也在改变。
童年时期，孩子天然依赖父母。在这个阶段，父母也具备权威性。
但随着青春期的到来，每个孩子都在经历从依赖到独立的过渡。
青春期的心理特征，就是渴望独立自主，弄清自己是谁。
他们特别反感说教指导，不愿意父母管着，边界意识强烈。
对命令的口味也格外敏感，不喜欢被命令，被要求，而是渴望像成年人一样被尊重。
所以，跟青春期孩子无法沟通的本质就在于：
孩子的身心在变化，家长却仍在用童年期的管教模式。
而想要对青春期的孩子发挥影响力，沟通有效，交流通畅，家长就要调整方式方法，顺应孩子的成长阶段。
预约周日晚上7点直播
《拯救厌学躺平孩子》
03
1、调整自己的沟通方式，改变在孩子心中的“心理预期、刻板印象”
很多时候，孩子不愿意跟家长说话，是因为他们太了解对面的回应是什么了。
长期的沟通，让孩子形成了以下的预期：
（1）被评判
孩子分享感受，表露情绪，家长马上评判、否定：
这有什么难的？
你应该这样....
时间久了，孩子自然不愿意主动分享。
（2）说了也没用
孩子诉说自己想法，提出需求，但父母总是最终按自己的想法来。
慢慢的，孩子就意识到，提出要求也没用，反而会被说教一通，不如不争取、不表达。
所以，想要让孩子愿意交流、主动说，家长就要改变他们对“说了之后结果”的预期。
孩子说累了，不要说“你就学个习，还能有我们累？”，而是让他多休息，成绩没有健康重要。
孩子说老师作业留的多，不要说“又不是给你一个人留的，你就是懒”，而是共情他的感受，顺着他吐槽。
慢慢的，孩子感受到了理解和支持，就更愿意敞开心扉，跟家长说心里话了。
2、多观察，少说教，学会“闭嘴”，胜过一百句正确的道理
有研究证实，青春期孩子最讨厌的家长行为之一，就是说教。
孩子说话时，急于打断，否定，急于给出建议。
孩子说上学太累，家长马上开启教育模式：吃得苦中苦，方为人上人。
孩子吐槽某个同学，家长立马打断：别人怎么样跟你有什么关系，把心思放在学习上！
孩子情绪低落，家长各种掰扯，讲道理，分析情势。
实际上，就是无法接纳孩子的情绪，总渴望孩子像一个不犯错的执行机器，满足自己对他的所有期待。
但家长越是灌输道理，孩子越会觉得烦躁，更加不会听你的。
可以做这样一个练习：
孩子说话时，不管他在说什么，都忍住5秒再回应。
这5秒，让自己从“下意识的反驳”，转念到“有意识的理解”。
然后，用“低介入感”的回应方式，鼓励孩子多说：
嗯，对，是这样的，然后呢？
这样的有承接、有边界的沟通方式，反而会激发孩子的倾诉欲望。
3、沟通技巧也要会，想要孩子听话，就要多用“不含攻击”的表达方式
管教青春期的孩子，之所以难，是因为家长还在用对待孩子童年时期的方式，去回应他们已经变化的“青春期需求”。
孩子想要尊重，家长说教逼迫；
孩子想要独立，家长命令要求。
比如，孩子想要放学后，先看会儿手机放松一下，再开始学习。
这不符合家长的期待：回家高效、认真完成作业。
于是，充满“攻击性”的沟通方式就开始了：
你怎么这么拖延懒散，你真不自律，你怎么一点都不懂事.....
本来孩子心里是有规划，也有愧疚的，被家长骂了以后，反而会坦然玩手机。
既然你把我说的一文不值，那我干嘛还要努力？
所以，想要自己说的话，提的要求，能真正进到孩子心里，家长就要学会“不含攻击”的沟通。
简单的方法，就是多用“我”句子，少用“你”句子。
例如，孩子迟迟没开始学习，不要说“你怎么回事，都几点了，还不去学习！”
这会让孩子感受到被指责、被攻击，本能的产生对抗心理，逆反情绪一上头，孩子心里只有一个想法：跟你对着干。
可以这样说：
我看到你看了一个小时的手机，感觉有点担心，因为一直盯着屏幕会影响视力，也会影响人的注意力。
没有指责，没有攻击，只是在表达自己的感受和需求。
孩子反而会开始反思，自己确实看了很久了，应该干正事了，不能让妈妈担心。
经过以上三个调整，一段时间后，你会发现，孩子慢慢会把你当成“自己人”，孩子身上的“刺”少了，敌意也在慢慢消退。
因为家长的沟通思维和语言变了，孩子的变化只是自然而然的结果。