一、天气概况

近三天，大连天气整体平稳，气温在22℃至29℃之间波动。近三天大连以多云与阴天天气为主，其中7月4日天空转晴。期间南风风力较强，稳定在4-5级。空气质量方面，整体表现优良，除7月3日为良外，其余时段空气质量均为优，空气质量指数在30至68之间波动，适宜户外空气流通。

二、每日天气

7月2日 多云

气温22~27℃，南风4-5级。空气质量为优。今日紫外线辐射较强，上午10时后至下午14时，建议尽量避免长时间暴露在阳光下，确需外出请涂抹SPF20及PA++以上的防晒护肤品。

7月3日 阴

气温23~29℃，南风4-5级。空气质量为良。天气转阴且空气湿度有所增大，体质较弱的朋友需注意防范感冒风险，早晚外出时可适当调整衣物。

7月4日 晴

气温22~29℃，南风4-5级。空气质量为优。天空转晴，适宜户外活动，但风力持续，户外休闲建议选择室内场所，以获得更舒适的体验。

三、生活指南

近三天大连气温回升，最高气温达到29℃，但南风风力始终维持在4-5级，体感相对清爽。

穿衣方面，建议市民穿着长袖T恤、衬衫搭配单裤；年老体弱者在室内空调环境下，宜备上针织长袖衬衫或轻便马甲。由于天气转凉伴随湿度较大，易诱发感冒，呼吸道敏感人群在进入空调房时请注意温差防护。

户外运动方面，因南风风力较强，推荐您将运动计划安排在室内体育馆或健身场所进行，以避开较强风力影响。空气质量整体利于健康，过敏风险较低，除特殊体质外无需额外防护。今日紫外线较强，防晒工作不容忽视。

车辆维护方面，近三天大连无降水天气，路面干燥，且空气质量良好，非常适宜清洗车辆，洗车后至少可维持3天车身整洁。

祝您生活顺心。以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。