一、天气概况

沈阳近三天天气以雷阵雨及多云天气交替为主，气温波动平稳，最高气温在27℃至29℃之间，最低气温保持在20℃至21℃。空气质量持续处于优的水平。受雷电黄色预警影响，当前沈阳局部区域仍处于强对流天气防护期，市民需重点防范雷电、短时大风及强降水带来的风险。

二、每日天气

7月1日 雷阵雨

气温20~27℃，南风1-3级。空气质量为优。雷电黄色预警生效中，请减少户外活动。今日紫外线强度中等，外出时建议涂抹防晒霜，佩戴帽子或太阳镜以保护皮肤。

7月2日 多云转雷阵雨

气温21~29℃，南风3-4级。空气质量为优。白天气温有所回升，但夜间降雨再度来袭，请关注临近天气变化。

7月3日 雷阵雨

气温21~28℃，南风3-4级。空气质量为优。持续性的降水天气过程，请注意出行安全。

三、生活指南

沈阳近三天天气总体湿润，雷阵雨天气频繁，且气温变化幅度不大，但雨水天气常伴随空气湿度增大。

在衣着方面，建议穿着长袖T恤、衬衫搭配单裤，体质较弱的老年人或儿童可适当准备一件针织长袖衬衫或马甲，以备气温波动或室内外温差调节之需。由于近期降雨天气较多，地面湿滑，请广大驾驶员在雨天行车时降低车速，注意行车间距，且受降水影响，近期不宜进行洗车作业。

在健康与运动方面，虽天气转凉且空气湿度较大，易引发感冒，请注意居室通风与适时调整衣物。运动方面，由于近期雷雨频繁，请优先选择室内运动方式；紫外线属于中等强度，即便多云天气，户外活动时仍建议采取基本的防晒措施。目前空气质量优，无明显的过敏诱发条件，市民无需过分担心过敏问题。建议市民密切关注最新的雷电预警信息，在强对流天气发生时，务必远离广告牌、大树等高耸物体，避免雷击风险。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。