一、天气概况

近三天，哈尔滨气温略有波动，最高气温由30℃逐步降至26℃，最低气温稳定在20℃至21℃之间。天气由多云转为降雨过程，伴随南风吹拂，风力维持在1至4级。空气质量整体表现优异，除7月1日及后期的短期波动外，空气质量多为优，环境空气质量良好。

二、每日天气

7月1日 小雨

气温21~30℃，南风1-3级。空气质量为优。今日午后紫外线较强，正午时分尽量减少在户外暴露，外出请涂擦防护力度在SPF20、PA++左右的防晒产品。

7月2日 中雨

气温20~26℃，西南风3-4级。空气质量为优。降水将对出行造成一定干扰，路面湿滑，请市民出门随身携带雨具，避免积水路段。

7月3日 雷阵雨

气温20~26℃，南风3-4级。空气质量为优。雷雨天气时尽量留在室内，避开广告牌、大树及变压器等危险区域。

三、生活指南

近三天冰城降水频繁，温度由暖转凉，最高气温回落至26℃左右，体感较舒适但伴有降雨。穿衣方面，建议以长袖T恤或轻薄衬衫搭配长裤为主，年老体弱者可适当增加针织长袖或马甲，以适应早晚温差。

由于近期有明显的降水过程，路面湿滑，请市民出行注意避让积水，驾车时减速慢行。同时，因有持续降雨，近期不宜洗车，建议市民推迟洗车计划，待降水停止后再进行。运动方面，虽然天气适宜户外活动，但受降雨影响，请尽量选择室内场地或在雨停时进行户外锻炼，雷雨天气严禁在空旷处进行体育活动。

空气质量长期保持在优良水平，对呼吸道较为友好。紫外线在雨间隙较强，户外活动请做好防晒准备。总体而言，近三天感冒发生几率较低，无需过分担忧，只需关注降雨带来的体感变化，适时调整衣物。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。