6月30日早上六点多，村口王大拿就把当日的金价整理发出来了，我刷到的时候刚啃完半个包子，顺手把里面的数跟上周存的报价对了对。
黄金T+D报878.08元/克，比前一天掉了9.91元，跌幅1.12%，沪金主连更明显，880.04元/克，跌了1.25%。
连着看了一周的伦敦金现，这天数停在4017.65美元/盎司，单日往下走了44.69美元，内盘外盘的方向是一致的，都是空头在主导。
同一天各大银行挂的投资金条都是裸金价，不含工费，中信银行报901.60元/克，农业银行903.88元/克，建设银行904.30元/克，中国银行905.23元/克，工商银行如意金条最高，907.15元/克。
这几档价比大盘的878.08高了二十多到二十九块，是普通投资者能拿到的最低溢价的合法渠道，没有品牌附加，也没有额外的工艺钱，买了之后变现也直接按原料价走，中间的损耗最小。
主流品牌的足金999零售价都含工费，得另算，老凤祥挂1235元/克，六福珠宝1236元/克，周大福、周大生都是1238元/克，周生生最高，1239元/克。
只有中国黄金低一档，1212元/克，同档里比其他几家少个二十多块，部分地区的门店碰到活动，还能再往下浮一点。
周大福的一口价款式，折算下来每克经常到1400往上，比挂牌的1238还要高一百多，要是买小克重的吊坠还好，买大克重的镯子或者项链，折算下来要多花不少冤枉钱。
深圳水贝的批发价一直比品牌店低一截，当天足金999报1057元/克，古法金、5G金1058元/克，只需要另加手工费。
打算备三金或者想囤金的人，大多会往这边走，比直接去品牌店每克省将近两百，30克的镯子，光金价部分就能省出五千多，再加上品牌店工费普遍在30到80块一克，水贝的手工费大多在10到30块一克，零碎加起来又能省个一两千。
水贝的档口大多支持现场复称、现场检测，买的时候可以要求过一遍光谱仪，确认是足金999再付款，手工费提前问清楚是按克算还是按件算，避免后续扯皮。
旧金变现的参考价当天贴在875元到880元/克，和上海金交所的T+D价几乎持平，18K金回收是633元/克。
回收只看大盘的原料价，不认金店门口挂的零售牌，这点很多人第一次卖金容易搞混，觉得金店卖1230，自己的旧金也能卖这个价，实际中间的差价，就是品牌和工艺的钱，回收端是不认的。
之前有亲戚出58克的旧金镯子，先问了家门口的品牌金店，挂牌1238，回收员开口给800一克，说要扣折旧扣磨损，后来去了支持按大盘价结算的渠道，按878算，58克多拿了快四千块。
18K金的回收价是按含金量折算的，633元/克大概是足金回收价的75%，对应18K的75%含金量，卖之前可以先看下首饰内侧的印记，是AU750或者18K的就是这个价，要是印记磨没了，可以让商家出检测费测含金量，再按对应比例算。
这波下行不是单日的事，2026年1月伦敦金现还站在5598美元/盎司的高点，到6月30日这天数，累计回撤已经快到30%，6月24日还短暂跌破过4000的关口。
几个能查到的推动因素，一个是6月美联储FOMC会议，沃什首秀的表态偏鹰，18位官员里有9位倾向年内加息，市场对9月加息的概率定价冲到了63%，之前的降息预期转成了加息定价，实际利率往上走，黄金这种无息资产的机会成本就跟着抬。
另一个是美元指数这阵子冲到了101.8，是2025年5月以来的新高，美债10年期收益率在4.38%到4.50%的区间晃，美元计价的黄金本来就受压制，加上无息资产的持有成本涨，两层压力叠在一起。
还有之前的避险溢价和央行买盘最近都在退，美伊多哈谈判在推进，霍尔木兹海峡临时通航，之前的中东冲突带来的避险溢价先消了大半，2026年一季度全球央行购金量是244吨，比2024年同期的313吨慢了不少。
欧央行那边有过一组公开数据，黄金占全球官方储备的比例已经到27%，超过美债的占比，中长期的结构逻辑暂时没破。
截至6月30日，市场对美联储9月加息的定价还在63%的位置，美元指数也维持在101上方，短期的波动尚未出现停止信号。
想买投资金条的人，大多盯着银行的档，要么等回调分批拿，不会碰品牌首饰当投资品，毕竟品牌首饰比银行金条每克贵三百多，工费还要另算，变现的时候只能按原料价走，中间的损耗太大。
备三金或者买日常首饰的，要么盯着水贝的手工费档，要么等品牌店的活动期，中国黄金的挂牌本来就比同档其他品牌低，遇到门店活动还能再往下走一点。
出手旧金的人一般会对着当日的T+D价看，875到880的区间如果符合心理预期就可以出，要避开门口挂着"高价回收"招牌的小店，大多要先扣损耗扣工费，算下来还不如直接按大盘价走的渠道实在。
同日的不同地区门店，活动和工费都会有浮动，同一品牌的不同门店，工费可能差出几十块，报价只是当日的参考，不构成投资建议。