朋友们
有没有感觉最近几天凉快些了？
这主要是雨水的功劳
据气象水文监测
6月28日8时—29日08时
全省平均雨量16.4毫米
雨量超25毫米的镇街
占全省总镇街数的38.5%
有11个镇街录得超过100毫米的大暴雨
有188个镇街录得50～100毫米的暴雨
不过未来几天
雨水将逐渐散场
广东又要重回高温
省气象台预计，6月30日—7月1日，全省大部分市县高温天气趋于明显。中考期间（6月30日—7月2日）正好赶上降雨间歇期，考生要做好应对晴热天气的准备。
据中央气象台中期预报，未来10天，南海和西太平洋有1~2个台风或热带低压生成，其中一个将可能影响华南沿海。
中国天气网分析，从云图来看，目前我国南海和菲律宾以东洋面各有一个热带扰动正在酝酿，其中菲律宾以东洋面的这个扰动（下图红圈位置）未来可能发展为台风，并可能于本周后半段在我国华南沿海登陆。后期路径仍有不确定性，需要密切关注。
未来几天增城有高温天气
注意防暑防晒
周四起，雷雨天气再出现
注意防御雷电
局地强降水和短时大风引发的灾害
夏至之后
正是一年里暑湿最猛的时候
此时养生核心在于调脾胃、清暑湿
这时候
时令果蔬就是最好的养生方
吃对了，能帮你舒舒服服过夏天
西瓜翠衣祛暑汤
材料：西瓜翠衣150克、茯苓8克、玉米须10克。
做法：西瓜翠衣切薄片，和茯苓、玉米须一起下锅，加水大火烧开后转小火煮25分钟即可。
功效：清热利湿，宁心安神，适合午后心烦、身体发沉时喝。
樱桃银耳甜汤
材料：新鲜樱桃10～15颗、干莲子15克（去心）、干银耳40克。
做法：银耳泡发撕小朵，和莲子一起煮2小时至黏稠，放入去核樱桃再煮15分钟即可。
功效：滋阴润燥，养心安神，适合晚上睡不好、口干舌燥的人。
枇杷陈皮薏米饮
材料：鲜枇杷5枚（去皮去核）、陈皮5克、薏米30克。
做法：锅中加水800毫升，将以上材料煮30分钟即可，吃果喝汤。
功效：清肺理气，化解痰湿，适合嗓子有痰、舌苔厚腻的人。