一、天气概况

近三天，合肥天气由晴转雨。今天气温维持在23℃至31℃之间，东南风1-3级，空气质量为轻度污染；6月30日气温与今天持平，最高气温31℃，最低气温23℃，全市范围内将迎来小雨天气；7月1日气温小幅下降，最高气温30℃，最低气温23℃，白天仍有小雨过程。总体来看，气温平稳但降雨增多，空气质量将由轻度污染逐步改善至优。

二、每日天气

6月29日 晴转阴

气温23~31℃，东南风1-3级。空气质量为轻度污染。正午时分紫外线强度中等，外出时建议涂抹防晒霜，佩戴帽子或太阳镜以抵御紫外线辐射。

6月30日 小雨

气温23~31℃，东南风1-3级。今日降水天气将覆盖全市，路面湿滑，请市民在外出时携带雨具，驾车出行务必保持车距，减速慢行。

7月1日 小雨转阴

气温23~30℃，东南风1-3级。空气质量转为优。受降水影响，空气湿度较大，体感与前期相比有所变化。

三、生活指南

近三天合肥气温波动不大，最高气温维持在30℃-31℃，但自6月30日起降雨天气将持续影响市民生活，空气湿度明显增加。

在穿衣方面，由于目前正值夏季，气温较高，建议穿着短裙、短裤、T恤等清爽透气的夏装，但需关注降温趋势，早晚时段若体感偏凉，可准备一件轻薄外套。由于未来两天有持续小雨，空气湿度较大，易诱发身体不适，建议相关人群注意根据体感变化适当增减衣物。

运动方面，尽管近日有降水，但空气质量持续好转，空气质量指数优良，待雨歇之时，适合前往户外参与运动。由于紫外线辐射中等，户外活动请做好防晒工作。近期降水频发，建议车主留意降雨时段，若车辆沾染泥水，可趁雨歇间隙进行清洗。

针对空气湿度较大及降雨环境，老人、儿童及呼吸道敏感人群在雨天应尽量减少在低洼潮湿地带长时间逗留。由于近期湿度偏高，居住环境请注意室内通风与除湿，保障居家健康。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。