一、天气概况

近三天，广州天气以雷阵雨与阴天转换为主，气温呈现缓慢回升趋势，最高气温由32℃升至34℃，最低气温维持在26℃。风力方面，近三天均维持微风水平（1-3级）。空气质量表现优异，各日AQI数值均在27-29之间，空气质量持续处于“优”等级，适宜户外活动，但由于期间伴有降雨，请市民朋友根据天气变化合理规划行程。

二、每日天气

6月29日 雷阵雨

气温26~32℃，风力1-3级。空气质量为优。今日降水主要集中在白天，紫外线强度较弱，若长时间在户外活动，可适当涂抹SPF 8-12的防晒霜。

6月30日 雷阵雨

气温26~34℃，风力1-3级。空气质量为优。今日雨势持续，空气湿度较大，请注意防滑避雨。

7月1日 阴

气温26~34℃，风力1-3级。空气质量为优。今日天气转为阴天，云层较厚，气温略有上升，体感闷热。

三、生活指南

近三天穗城天气持续闷热，且伴有间歇性降水，空气湿度大，温差较小。在穿衣方面，由于气温较高，建议选择短裙、短裤、T恤等透气舒适的夏季服装，也可随身携带一件轻薄外套，以应对室内外温差。

针对运动安排，鉴于近期多雷阵雨，建议市民尽量选择室内进行低强度锻炼。如必须进行户外活动，请务必提前准备雨具，并选择排水良好、地面防滑的路径，确保安全。由于空气质量保持在优的水平，不易诱发过敏，但受湿度和降水影响，体质较弱的朋友需注意预防感冒，在温度变化时做好身体防护。

此外，由于近两日有降水天气，不建议在此期间清洗车辆。对于家中有老人、儿童及呼吸道敏感人群的家庭，请注意保持室内环境的干爽，减少湿气带来的不适感。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。