Nature:学术解压课程,需求量暴增

问AI · 学术解压课程火爆,反映科学界哪些潜在危机?

生态生涯◎


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简报

近期,Nature报道了苏黎世大学目前为学者们提供几门关于心理健康的热门课程。除了马丁的“正念与冥想”课程外,还有一门课程帮助学生学习如何建立韧性,另一门课程为高级研究人员提供指导博士生所需的技能。在一个学期的课程中,她向学生们讲授学术相关压力及其对身体的影响,然后教他们应对压力的工具——从瑜伽、冥想和渐进式肌肉放松到写日记

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马丁是苏黎世大学的一名健康心理学家,她面向科研界、学生开设了一门减压课程。

参加者大多是学者,他们报名参加马丁的课程是为了学习如何应对与学术研究相关的压力

在一个学期的课程中,她向学生们讲授压力及其对身体的影响,然后教他们应对压力的工具——从瑜伽、冥想和渐进式肌肉放松到写日记

这是瑞士大学应对科学界和学术界的心理健康危机的众多举措之一。这些问题对于学生和早期研究人员来说尤其严重,他们通常工资微薄,每隔几年就必须改变原来的生活,而且几乎没有发展前景。

但高级研究人员也面临着巨大的压力。许多学者还遭受骚扰、歧视欺凌甚至性侵犯。最终的结果是,学生和学者比普通人群更容易患上抑郁症和焦虑症。

一些大学和机构开始以创造性的方式应对这种心理危机。

课程为何如此火爆?

苏黎世大学目前为学者们提供几门关于心理健康的热门课程。除了马丁的“正念与冥想”课程外,还有一门课程帮助学生学习如何建立韧性,另一门课程为高级研究人员提供指导博士生所需的技能

这些课程需求量很大。“我们的报名人数远远多于实际的课程名额,”负责苏黎世大学许多心理健康课程的项目经理埃里克·阿尔姆斯 (Eric Alms) 表示。“我很高兴我的课程如此成功。另一方面,这些课程如此受欢迎,也预示着一个令人不安的时代。”

过去几年的多项研究对数万名研究人员进行了调查,记录了科学界心理健康危机的范围和后果。

2020 年,伦敦生物医学研究资助机构 Wellcome 对 4,000 多名研究人员(主要在英国)进行了调查,发现70% 的人在平均工作日感到压力很大。

具体来说,调查受访者表示,他们感到发表论文的压力很大——以至于他们每周工作 50-60 小时甚至更多。而且他们的薪水很少,也没有安全感。

只有 41% 的中期研究人员和 31% 的早期研究人员表示他们对研究领域的职业前景感到满意。    

总部位于印度孟买的科学传播和技术公司Cactus Communications 设计的一项调查分析了 2020 年来自 160 多个国家的 13,000 名研究人员的意见。

分析发现 37% 的科学家在工作环境中经历过歧视、骚扰或欺凌。对于来自代表性不足的群体的研究人员来说尤其如此,42% 的女性研究人员、45% 的同性lian研究人员和 60% 的多种族研究人员都是这种情况。

然而,一些专家对即将发生的改变抱有希望。除了苏黎世大学,其他几所机构也开始提供心理健康课程。例如,伦敦帝国理工学院开设了 20 多门课程、讲习班和简短网络研讨会,主题多种多样,包括月经健康和季节性抑郁症

其中大多数课程已经开设了至少五年,但其中几门是为了应对 COVID-19 疫情而开发的。“当时,科学界心理健康危机的真正层面被揭露,并可能因封锁而加剧,”伦敦帝国理工学院博士后和研究员研究发展顾问 Ines Perpetuo 说。

“在新冠疫情之前,这类事情并不是真正受到关注的,”她说。“现在感觉它正在获得坚实的立足点——我们正在朝着正确的方向前进。”

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心理健康危机正席卷科学界 — 有毒的研究文化是罪魁祸首

其中一些变化是由研究生和博士后发起的。例如,当亚尼夫·雅科比 (Yaniv Yacoby) 还是哈佛大学计算机科学专业的研究生时,他设计了一门课程来教授“博士生的隐藏课程”。目标是帮助学生学习如何在科学上取得成功(通常是通过打破先入为主的观念),同时创建一个包容和支持的社区。

现在,纽约州伊萨卡的康奈尔大学和西雅图的华盛顿大学都提供了该课程的改编版本。雅科比还与其他大学合作开发了单场研讨会,以启动心理健康倡导并使学术界对此的讨论正常化。

同样,美国宇航局位于马里兰州格林贝尔特的戈达德太空飞行中心的行星科学家杰西卡·诺维洛 (Jessica Noviello) 组织了一系列研讨会,旨在解决影响学者心理健康的一个关键压力因素:工作不安全感,或者具体来说,是找到符合职业规划和人生目标的工作的能力。

她认为,大多数导师缺乏学术界以外的经验,“这使得他们很难为学生提供其他职业选择的建议”,而且大多数机构没有资源聘请外部演讲者。然而,这是一个关键问题。2020 年惠康基金会的调查发现,近一半离开研究领域的受访者表示找工作很困难。

因此,诺维耶洛于 2021 年 8 月成立了专业进步研讨会系列(PAWS)。该计划举办了有关国家实验室、科学新闻和媒体传播、科学政策、数据科学、NASA 管理等领域的职业的研讨会和小组讨论。

它还举办了两次关于心理健康主题的会议。“PAWS 并不是一个专门旨在改善科学界心理健康的项目,但通过建立一个社区并与彼此、专家和我们自己进行对话,我认为我们正在为自己提供工具来做出对我们有利的选择,这就是心理健康的开始,”诺维耶洛说。

课堂之外

研究人员表示,虽然这些课程和研讨会标志着一个可喜的变化,但许多人怀疑它们是否足够。

加拿大圭尔夫大学临床心理学家、学生体验副主任梅兰妮·安妮-阿特金斯 (Melanie Anne-Atkins) 曾在多所大学就心理健康问题发表演讲,她表示,她很少看到大学在她举办的研讨会结束后继续坚持下去。“人们感动得流下了眼泪,”她说。“但事情的重点是事后才考虑。即使他们制定了计划,也永远不会达到这个目标。因为钱永远是第一位的。”

大卫·特朗是位于夏威夷檀香山的太空科学研究所的行星地质学家,他目前正在努力申请心理健康咨询执照,以促进科学界更健康的工作环境。

他同意安妮·阿特金斯的观点——他认为即使是个体研究人员也没有动力做出广泛的改变。“关心心理健康、关心多样性、公平和包容性不会帮助科学家在科学上取得进步,”他说。

特朗认为,尽管他们可能非常担心这些问题,但心理健康工作不会帮助科学家获得资助或获得终身教职。“归根结底,他们必须关心自己在科学界的生存。”

不过,其他人认为这些研讨会是自然而关键的第一步——人们需要消除对这些话题的偏见,然后才能继续前进。“这是一个相当大的挑战,”佩佩托说。“但你必须明白什么是你能控制的。你可以控制你的幸福,你对事物的反应,你可以影响你周围的一切。”

德国图宾根大学计算机科学专业的尼娜·埃芬伯格认为,这对于典型的科学家来说尤其重要,他们往往将自己的工作视为一种使命,而不仅仅是一份工作。

惠康基金会的调查发现,科学家往往受自己的激情驱使——这使得失败成为他们个人的沉重负担。

但一套可靠的心理健康工具包(包括许多新研讨会上教授的技能)将帮助他们将工作与身份区分开来,并理解资助被拒或论文被拒并不是他们职业生涯的结束。埃芬伯格认为,这也不应该影响他们的自我价值。这只是科学事业的一部分。

此外,迪克森认为,尽管系统性变革是必要的,但个人将推动大部分变革。“我的感觉是,如果我能赋予个人权力,那么个人也能反击,”她说。

许多研究人员开始通过努力改善早期职业研究人员的工作条件来做到这一点,这是一个受到广泛关注的领域。Cactus 的调查发现,38% 的研究人员对自己的财务状况不满意。美国国家科学基金会在 2020 年对 3,500 名研究生进行的另一项调查(参见 go.nature.com/3xbokbk)发现,超过四分之一的受访者经历过粮食不安全、住房不安全或两者兼而有之。

在美国,组织工会的努力已为加州大学(2022 年)、纽约市哥伦比亚大学(2023 年)和华盛顿大学(2023 年)赢得了加薪和其他福利,例如儿童保育补助。这些胜利是工会成立热潮的一部分。仅去年一年,美国就成立了 26 个工会,代表近 50,000 名研究生、博士后和研究人员。

其他国家也采取了集体行动。例如,2022 年,研究生们对自己的财务状况进行了调查,并最终在德国慕尼黑马克斯·普朗克学会下属的跨学科博士项目国际马克斯·普朗克智能系统研究学院 (IMPRS-IS) 获得了加薪。

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工会活动只是课堂之外正在发生的变化的一部分。过去几年,伦敦帝国理工学院改造了公共休息室、演讲厅和其他空间,为学生创造更多聚会场所。“如果他们有一个可以聊天的空间,就更有利于研究对话,甚至个人交流,这是促进心理健康的关键方面之一,”佩佩托说。帝国理工学院还为博士后和研究员推出了为期一天和三天的自愿休养活动,以建立个人关系。

IMPRS-IS 同样为许多博士生和教职员工举办“训练营”或静修会。迪克森去年就曾在其中发言。该计划还要求每年进行一次检查,学生可以在检查中讨论团队动态并向工作人员提出任何问题。它已成立论文咨询委员会,这样就不会有一位学术导师对学生拥有太大的权力。它还计划在未来三年内每年两次调查学生的心理健康状况,以了解研究所的心理健康状况。该研究所甚至设定了各种心理健康目标,例如无论性别如何,博士生的工作满意度都很高。

迪克森对这一变化表示赞赏。“我认为最大的问题之一是害怕衡量问题,”她说。“许多人不想问这些问题,我认为那些问问题的人应该受到支持,因为我认为如果不衡量,我们就无法证明我们确实在改变任何事情。”

她希望其他大学也能效仿,为研究人员提供改善条件所需的资源。例如,去年,Trang 对行星科学界进行了调查,发现冒名顶替综合症和不被重视的感觉是主要问题——这让他在未来的许多研讨会上有了重点。“我们正在缓慢地做出改变,”他说。“但我很高兴我们终于从‘如果有问题’转变为‘让我们开始解决问题’。”

文献信息:

How PhD students and other academics are fighting the mental-health crisis in science. (2026). Nature 631, 496-498 (2024)

扩展阅读

A trade-off between high grain yield and high protein (or nitrogen, N) concentration is frequently observed for crop plants in agroecosystems and is difficult to resolve using conventional agricultural methods. Whether ecological strategies, such as exploring the interactions between plants and microbes, can be leveraged to tackle this problem remains unclear. Here, we used wheat as a model plant and focused on the interaction among plants, arbuscular mycorrhizal fungi (AMF) and hyphosphere bacteria. We conducted six independent but complementary experiments and demonstrated that AMF can enhance both wheat yield and grain N concentration, but only in specific varieties with high N conversion efficiency (grain yield per mean plant N at preanthesis). AMF can boost yield from increased grain weight via enhanced postanthesis photosynthetic carbon (C) assimilation through promoting plant phosphorus uptake, while elevating grain N concentration through stimulating postanthesis N uptake and assimilation. This dual effect arises from the enhanced postanthesis belowground C allocation, sustaining AMF hyphal network integrity and increasing soil nutrient availability via reshaping hyphosphere bacterial community structure. Our findings indicate that postanthesis plant–microbial interactions can potentially overcome an old dilemma between maximizing grain yield and N concentration in agricultural production.


An inverse relationship between grain yield and protein (or nitrogen, N) concentration is widely shown for grain/cereal crops in agroecosystems, which was first found in wheat and barley in the 1930s and later reported in other cereals and legumes (Neatby & McCalla, 1938; Simmonds, 1995; Zhong et al., 2024). Simultaneous enhancement of grain yield and N concentration is of prime importance regardless of if the target is human consumption or used for animal feeds. However, it is difficult to resolve this dilemma by conventional agricultural methods due to a negative genetic relationship between carbon (C) assimilation and N metabolism in the postanthesis stage (Munier-Jolain & Salon, 2005; Bogard et al., 2010). Starch synthesis in grains mainly uses carbohydrates from the current photosynthetic C assimilation during grain filling (Sanchez-Bragado et al., 2014). However, most grain N originates from senescence-induced remobilization of N in green parts, such as top leaves, involving the degradation of Calvin Cycle enzymes like RuBisCO (Kong et al., 2016; Tegeder & Masclaux-Daubresse, 2018). Photosynthetic C assimilation is therefore negatively coupled with N remobilization during grain filling. This inherent, physiologically based negative association has largely been responsible for the limitation to simultaneously maximize grain yield and N concentration using conventional breeding or cultivation strategies, leading to very few successful examples to shift this inverse relationship (Monaghan et al., 2001; Bogard et al., 2010). However, whether ecological strategies, such as leveraging plant–microbial interactions, are helpful to solve this dilemma is still unclear. Positive interactions often occur among plants, arbuscular mycorrhizal fungi (AMF) and bacteria in natural ecosystems, in which plants allocate C to AMF for maintaining hyphal growth, and further to hyphosphere bacteria for driving N and phosphorus (P) mineralization (Zhou et al., 2020; Zhang et al., 2022; Yao et al., 2026). In return, AMF acquire available N and P from soil mainly transformed by bacteria and transport these elements to plants for growth promotion (Duan et al., 2024). However, the direction of interactions among the three partners depends on crop growth stage in agroecosystems (Yang et al., 2024). For example, modern cereal cultivars which were developed under intensive fertilization regimes since the Green Revolution frequently exhibit attenuated AMF associations (Greenland, 1975; Sawers et al., 2008). This breeding legacy compromises their capacity to harness AMF-hyphosphere bacterial synergisms during vegetative stages, manifesting as mycorrhizal growth depression under high nutrient availability (Treseder & Allen, 2002). Nonetheless, while mycorrhizal growth is suppressed by conventional fertilization, the N and P plant demands during heading stage are exceedingly high. This results in a relief of the suppression, and plants could benefit from AMF–bacteria interactions during postanthesis (Yang et al., 2022). These previous findings suggest that beneficial interactions may occur among cereal crops, AMF and hyphosphere bacteria during the postanthesis stage. Theoretically, plant–AMF interactions during the postanthesis stage can co-enhance grain yield and N concentration of cereals. Once crop plants gain P through AMF during the postanthesis stage, this may stimulate photosynthetic C assimilation via facilitating energy transfer and maintaining metabolic balance (Wang et al., 2025). The enhanced photosynthesis can not only satisfy the C requirements to maximize grain sink potential, but also help to meet C demand in maintaining AMF hyphal integrity and hyphosphere bacterial nutrient-transforming activity. Mycorrhizal hyphal exudation during the postanthesis stage will reshape bacterial community structure in the hyphosphere, which can further enhance N and P transformation (Hodge et al., 2001; Govindarajulu et al., 2005; Duan et al., 2024; Zhou et al., 2025), and in turn increase hyphal growth of AMF (Zhang et al., 2022). Meanwhile, AMF can contribute to postanthesis N acquisition via extraradical hyphae extending beyond root depletion zones (Yang et al., 2022). Such postanthesis N uptake may theoretically compensate quickly for any reduced N remobilization to grains for protein synthesis, allowing functional N complexes, for example RuBisCO, to continue supporting photosynthesis (Kichey et al., 2007; Yang et al., 2022). Therefore, there is a great potential for plant–microbial facilitation in mediating co-improvement of grain yield and N concentration in crop plants. Nevertheless, direct experimental evidence is still scarce.

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来源:期刊官网

编辑:夏羽|审核:EE编委团