2026年6月26日，名古屋亚运会跳水项目中国队参赛名单公示刚满2天，全红婵没在女单10米台名单里的事还在发酵。 网上猜什么的都有：说她拿完奥运冠军懈怠了不想练，说她状态掉太快队里不敢派，还有更离谱的传她要提前退役回家。 结果两组上海路人的偶遇图先流了出来——之前被骂了半年的“发胖走样”根本没影，倒是高敏几年前那句“发育关是女跳选手最大的坎”，突然就被翻出来对了号。
早在2026年4月30日，广东省二沙体育训练中心的官方公告就写得明明白白：全红婵进入长期伤病调整+身体休养阶段，上半年所有国内外赛事全部暂缓报名。 这次亚运名单没她，不是临时变动，是按规矩走的结果。 6月初亚运会跳水全国选拔赛开打，按游泳中心的选拔规则，缺席选拔赛的队员直接失去正赛名额，她当时还在康复期，连选拔赛报名都没走，名单里没名字是早就能预见到的。
十米跳台对身体的损耗是圈内公认的，从10米高台往下扎，入水瞬间的冲击力是体重的数倍，全红婵7岁开始练跳水，到现在快10年，脚踝、胫骨的旧伤攒了一堆，去年下半年就开始反复疼，队医评估过，要是硬扛着打选拔赛、赶亚运，旧伤大概率会加重，搞不好直接影响后续职业生涯。
她这两年也正赶上青春期发育，个子窜了快5公分，体重比东京奥运的时候涨了小十斤。 女子跳台对体重、身形的敏感度极高，多一斤，空中翻转的转速、压水花的时机全得重新调，之前练熟的动作节奏全得推翻重来，这不是靠“少吃两口”就能解决的生理问题。
这次流出来的两组图都是在上海拍的。 一组是6月11号在东方明珠附近，她戴个灰扑扑的渔夫帽，穿件宽松的米白卫衣，斜挎个小布包，身边没跟着一堆工作人员，就慢悠悠沿着人行道走，脸对着路边的小店笑，下颌线的轮廓比半年前清晰好多，之前挂在脸上的婴儿肥消了大半，肩膀背也挺得很直，完全没有之前赛场上那种绷着的劲儿。
另一组是6月25号拍的，她穿件藏蓝短袖，戴个黑色棒球帽，在商场门口等朋友，手里还拎了个半人高的毛绒玩偶，路过的小孩盯着她看，她还低头冲人家笑了笑。 之前网上揪着她“脸圆”“身材走样”骂的那些人，看到图也没怎么吭声了。
其实她发育长体重的那阵，网上的恶意就没停过。 有人说她“拿了奥运冠军就飘了，天天吃零食不长记性”，有人说她“动作都软了还占着名额，不如给新人”，甚至连她家人发的日常视频都被翻出来挑刺，说家里人拖她后腿。 今年4月她接受《中国体育》采访的时候，说到网暴那段还哽咽了，说有时候刷到那些话，训练的时候都走神。 后来二沙训练中心直接发了声明，说针对恶意造谣的账号已经报警，要走法律程序。
高敏早在2021年全红婵刚拿完东京奥运冠军的时候就说过这话，说女跳选手最难过的是发育关，长个子长体重，之前练了十几年的动作节奏全乱，很多小孩就是卡在这一关退下来的，她自己当年当运动员的时候也熬过这段，知道有多难。 当时还有人说高敏是“泼冷水”，现在回头看，全红婵这两年踩的坑，刚好全是高敏说的那几个：发育、伤病、网暴，一环扣一环。
现在她的安排也很明确，康复之外就是补文化课，之前已经被暨南大学录取了，平时也会去学校上课，偶尔被路人拍到就是在上海逛逛街、买点东西，没什么别的行程。 这次亚运没她，后续的世锦赛选拔她也没出现在报名名单里，队里现在的思路就是先把伤养透，把发育期变化的动作重新磨顺。