一、天气概况

近三天，长沙天气受降雨云系影响，降水过程持续。气温方面，最高气温由33℃降至27℃，最低气温维持在23℃至25℃区间，波动幅度较小。风力以1-3级偏南风及西北风为主，整体空气质量保持优良。湖南省气象台已于6月20日16时升级发布暴雨黄色预警，提醒受强对流天气影响区域的市民加强防范。

二、每日天气

6月21日 雷阵雨

气温25~33℃，风力1-3级。空气质量为优。暴雨黄色预警生效中。今日紫外线强度较弱，若长期户外活动，可涂擦SPF 8-12的防晒护肤品。

6月22日 中雨转大雨

气温23~32℃，风力1-3级。空气质量为优。降水强度较今日有所增强，市民出行请务必携带雨具，避开积水路段。

6月23日 中雨转大雨

气温23~27℃，风力1-3级。空气质量为优。降水持续，空气湿度较大，气温较前两日明显下降。

三、生活指南

受持续降水影响，长沙近三天体感趋于湿凉，气温从炎热转为凉爽，昼夜温差较小，但空气湿度大，易引发呼吸道不适。

在穿衣方面，建议选择透气性好的短袖、短裤或短裙等夏季服装，但鉴于室内外温差及降雨天气，建议随身备一件薄款开衫或防晒外套，以应对室内空调冷风及室外降雨带来的凉意。运动方面，由于降水频繁，户外运动受限，建议市民选择室内健身，若需进行户外活动，请务必选择地势较高、不易积水的地点，并全程携带雨具，注意防滑防雷。

交通出行方面，因多地有降水且伴随强对流天气，道路湿滑及短时强降雨将影响能见度，建议市民出行避开低洼易涝路段，驾车请减速慢行、开启示廓灯。近期不宜安排车辆清洗。对于体质较弱及呼吸道敏感的人群，降雨带来的湿度增加可能增加感冒风险，请注意保持居室通风，根据体感及时调整衣物，避免因气温骤降着凉。由于天气条件不易诱发过敏，市民无需过度担忧过敏问题。

以上天气数据来源于中国天气网，天气情况存在实时变化的可能，敬请谅解。祝您生活顺心。