夏季紫外线强度攀升，不少市民户外活动后出现皮肤发红、灼痛、起疹等不适，济南市皮肤病防治院皮肤科门诊晒伤患者就诊量明显增多。该院医务部张立岩医生提醒，短期暴晒会引发日光性皮炎，长期紫外线累积损伤还会提升皮肤病变风险，掌握科学防晒、晒伤急救知识，才能守护皮肤健康。
张立岩介绍，日光性皮炎俗称晒斑、晒伤，属于常见光线性皮肤病，多发于面部、颈部、手臂等皮肤暴露部位，夏季高发、冬季症状缓解。很多市民误以为晒伤只是短暂泛红变黑，无需在意，实则短期重度晒伤会带来强烈不适感，长年反复紫外线照射，会大幅提升皮肤癌发病概率，必须重视日常防晒防护。
晒伤本质是紫外线超出皮肤耐受度引发的光毒性损伤，主要分为UVB、UVA两类射线损伤。中波紫外线UVB会直接损伤表皮细胞DNA，快速造成皮肤红肿刺痛；长波紫外线UVA穿透力直达真皮层，破坏皮肤胶原纤维，诱发光老化，远期致癌风险同样不容轻视。临床研究证实，两类紫外线均会诱发皮肤肿瘤，幼年时期频繁强光暴晒更易诱发黑色素瘤，长期日积月累日晒则易导致鳞状细胞癌。
几类人群和场景属于晒伤高危因素：每年6至8月、上午10点至下午4点紫外线峰值时段，海边、高原、雪地等光线强反射区域，日晒伤害会成倍加重；服用四环素类抗生素、部分降压药，或是使用含香豆素护肤品，会提升皮肤光敏性；皮肤存在破损、炎症、屏障受损人群，抵御紫外线能力大幅下降，轻微日晒就会诱发皮炎。
根据症状轻重，日光性皮炎分为两种类型。轻度晒伤多在日晒6至12小时发作，暴露皮肤发红、灼热、轻微发痒，无水疱，3至5天逐步缓解，后期伴随脱皮、色素沉着，不留疤痕；重度晒伤皮肤明显肿胀，长出成片水疱，破溃后渗液糜烂，疼痛感剧烈，部分患者伴随发热、恶心、头痛等全身不适，恢复周期长达1至2周，愈后易留下色沉甚至浅疤。
晒伤后处理核心原则为降温舒缓、抗炎止痛、修复屏障，分步骤规范处置。首先立刻远离强光环境，使用冰袋冷敷患处，每次15至20分钟，每日3至4次，严禁热水冲洗、抓挠破损皮肤；冷敷结束后涂抹无香精、无酒精的医用修复保湿霜，优选含神经酰胺产品，修护受损屏障。轻症患者可外用炉甘石洗剂缓解不适，灼痛感明显可短期使用弱效激素药膏，连续使用不超过3天；中重度晒伤需搭配口服抗组胺药物，症状严重时遵医嘱短期口服激素，水疱破溃渗液可先用硼酸溶液湿敷，预防皮肤继发感染。
想要从根源避免日光性皮炎，多重防晒手段缺一不可。首先尽量避开正午紫外线高峰，必要外出多走树荫，单次户外裸露时长控制在30分钟内；硬防晒防护效果最优，穿戴深色防晒长袖、宽檐帽、太阳镜、防晒手套，隔绝紫外线直射；日常出门选用SPF30+、PA+++以上广谱防晒霜，提前20分钟均匀涂抹，户外每2小时补涂一次，儿童、敏感肌优先选择氧化锌、二氧化钛成分的物理防晒产品，降低皮肤刺激。
张立岩表示，防晒并非只为防止晒黑，更是抵御光老化、规避皮肤疾病的关键手段。夏季外出兼顾硬防晒与防晒霜，不慎晒伤后及时正确舒缓修复，出现大面积水疱、全身不适等重度症状及时前往皮肤科就诊，减少紫外线对皮肤的持续性伤害。
记者:孙镇镇 编辑:杨子梦 校对:杨荷放